ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα Κι όμως υπάρχουν κάποια επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι υγιεινά και, που μπορείτε να επιλέξετε φυσικά με μέτρο. Δεν είναι όλα τα μεταποιημένα τρόφιμα ανθυγιεινά. Η επιλογή …

Επεξεργασμένα αλλά υγιεινά τρόφιμα Διάβασε περισσότερα

Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Οι κάτοικοι της Δύσης τρώνε πάρα πολύ αλάτι όχι επειδή βάζουν πολύ στο φαγητό τους, αλλά εξαιτίας του «κρυφού» …

Πόσο αλάτι πρέπει να τρώμε την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς; Διάβασε περισσότερα

Το αγουρέλαιο ή αλλιώς πρωτόλαδο. Oι ευεργετικές ιδιότητες της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή , μοριακής βιολόγου, medlabnews.gr iatrikanea Με το όνομα «αγουρέλαιο» ονομάζουμε το φυσικό λάδι που προέρχεται από τη σύνθλιψη από …

Το αγουρέλαιο ή αλλιώς πρωτόλαδο. Oι ευεργετικές ιδιότητες Διάβασε περισσότερα

Στα μυστικά του Αγουρέλαιου Το ελαιόλαδο που παράγεται από άγουρους,(αγουλέλαιο) πράσινους καρπούς ελιάς. Στα μυστικά του Αγουρέλαιου Κατά κανόνα είναι και αυτό ένα εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αλλά διαφέρει από τα …

Στα μυστικά του Αγουρέλαιου Διάβασε περισσότερα

Κάνεις δίαιτα; Μακριά από αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Ειδικά όταν κάνεις δίαιτα. Κάνεις δίαιτα; Μακριά …

Κάνεις δίαιτα; Μακριά από αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά Διάβασε περισσότερα

  Το γάλα Αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία διατροφής του πλανήτη μας. Είναι η βασικότερη αναγκαία τροφή για τα βρέφη, μία από τις σπουδαιότερες βάσεις διατροφής των παιδιών και …

Το γάλα Διάβασε περισσότερα

Τυρί και ιδιότητες Το τυρί ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα γαλακτοκομικά προϊόντα λόγω της επεξεργασίας την οποία έχει υποστεί αλλά και λόγω της θρεπτικής τους σύστασης. Ποιος είναι ο ρόλος του …

Τυρί και ιδιότητες Διάβασε περισσότερα

Ο κόκκινος χυμός που ρίχνει την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη Η κατανάλωση άφθονου χυμού ντομάτας φαίνεται ότι οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης και της «κακής» χοληστερόλης σύμφωνα με …

Ο κόκκινος χυμός που ρίχνει την αρτηριακή πίεση και την χοληστερόλη Διάβασε περισσότερα

Η κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών μορφωμάτων στο παχύ έντερο Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων μερίδων γιαουρτιού εβδομαδιαίως συμβάλλει σε μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών αδενωμάτων στο έντερο, σύμφωνα …

Η κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικών μορφωμάτων στο παχύ έντερο Διάβασε περισσότερα

Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό Ο τρόπος μαγειρέματος επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα ενός πολύτιμου θρεπτικού συστατικού στο σπανάκι. Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για …

Σπανάκι: Πως πρέπει να το τρώμε για να είναι σούπερ-θρεπτικό Διάβασε περισσότερα