Μαρία Αντωνά – Η διατροφή είναι το παν
Όπως έχει αφήσει να εννοηθεί μέσα από τα social media της, η διατροφή της βασίζεται στον κανόνα του μέτρου και της ποιότητας.
Πρωτεΐνη και φυτικές ίνες: Το μενού της περιλαμβάνει πολύ κοτόπουλο, ψάρι και λευκά κρέατα, συνοδευόμενα πάντα από πλούσιες σαλάτες.
Hydration: Πίνει τεράστιες ποσότητες νερού, κάτι που βοηθά στην αποσυμφόρηση από τις κατακρατήσεις και διατηρεί το δέρμα σφριγηλό.
Smart Snacking: Αντί για επεξεργασμένα σνακ, προτιμά ξηρούς καρπούς και φρούτα εποχής, αποφεύγοντας τη ζάχαρη που είναι ο «εχθρός» των κοιλιακών.
Μαρία Αντωνά – Η διατροφή είναι το παν
Το μυστικό της;
Τα ροφήματα, που λιώνουν τις τοξίνες και βοηθούν στην ενεγοποίηση του μεταβολισμού. «Αγαπημένος συνδυασμός είναι η λουίζα με το μελισσόχορτο. Καταναλώνω πολλά τέτοια ροφήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ζεστά τον χειμώνα και κρύα το καλοκαίρι. Αγαπώ ιδιαίτερα το σκέτο κακάο με νερό ή γάλα αμυγδάλου.
Λίγοι ξέρουν τις ευεργετικές του ιδιότητες. Είναι τονωτικό, αντικαρκινικό, αντιοξειδωτικό και λιποδιαλυτικό», έχει πει σε δηλώσεις της.
