Τα τρόφιμα που είναι φουλ στα πρεβιοτικά
Τα πρεβιοτικά αποτελούν μια ομάδα θρεπτικών συστατικών που λειτουργούν ως τροφή για τη μικροχλωρίδα στο στομάχι. Αυτή η διαδικασία ενθαρρύνει την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων του εντέρου και επίσης απελευθερώνει ενώσεις που έχουν μια σειρά από ευεργετικές επιδράσεις για το σώμα. Πολλές φυτικές τροφές περιέχουν πρεβιοτικά…