Σπιτικό ρόφημα 3′ λεπτών – Κάψε λίπος με γιαούρτι, μπανάνα και…

Τα αποτελέσματα θα σε συναρπάσουν
Σπιτικό ρόφημα 3′ λεπτών – Κάψε λίπος με γιαούρτι, μπανάνα και…

Αυτό το σπιτικό ρόφημα με γιαούρτι και μπανάνα εκτός από γευστική “βόμβα” βάζει φωτιά και στον μεταβολισμό χάρη στα συστατικά του. Περιέχει όλα όσα χρειάζεται για να ενεργοποιηθεί και βοηθά στην καύση λίπους. Η συνταγή είναι πανεύκολη και σε 3 λεπτά το γευστικό αυτό smoothie είναι στη διάθεσή σου.

Αν αναρωτιέσαι για την µπανάνα, το ότι παχαίνει είναι μύθος. Η ποσότητα μετράει και να έχεις στα υπόψη σου ότι, εµποδίζει την κατακράτηση υγρών στο σώµα άρα µειώνει και το φούσκωµα στην κοιλιά.

Διαβάστε Επίσης  Ιδέες για γρήγορα δείπνα για να χάσετε βάρος

 

Μην ξεχνάς ότι ένα ρόφημα για να είναι αποτελεσματικό, δεν χρειάζεται ούτε αλχημείεςούτε πολλά συστατικά!

Υλικά για ένα ποτήρι

1 μπανάνα
1 κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
2 κ.σ. χυμό λεμονιού
1 κ.γ. μέλι

Εκτέλεση

Χτυπάμε στο μίξερ όλα τα υλικά μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μίγμα και σερβίρουμε με πάγο. Τόσο απλό!

video

Αφήστε μια απάντηση