Μια αντιοξειδωτική θεραπεία με πεπόνι, πράσινο τσάι και λεμόνι

Το πεπόνι περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες χάρη στην περιεκτικότητά του σε βιταμίνες Α, C και Ε. Χάρη στις ωφέλιμες ιδιότητές του μας βοηθάει να προλάβουμε τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, κάτι που αποτελεί την κύρια αιτία γήρανσης.

Επίσης ο συνδυασμός του με πράσινο τσάι και λεμόνι αποτελεί την ιδανική συνταγή για την καταπολέμηση των παραγόντων που προκαλούν οξείδωση στο σώμα.

Διαβάστε Επίσης Εννέα τροφές για ν’ ανακουφίσετε τη γαστρίτιδα

Υλικά

2 φέτες πεπόνι
1 φακελάκι πράσινο τσάι
τον χυμό από μισό λεμόνι
μισό ποτήρι νερό (100 ml)
Οδηγίες

Πρώτα μουλιάστε το φακελάκι του πράσινου τσαγιού σε μισό ποτήρι νερό και αφήστε το να κρυώσει.
Αναμείξτε το πεπόνι με το έγχυμα του πράσινου τσαγιού και με τον χυμό του λεμονιού.
Μπορείτε να γλυκάνετε το σμούθι σας με μέλι.
Επιπλέον μπορείτε να απλώσετε μια μικρή ποσότητα αυτού του σμούθι στο πρόσωπό σας ως αναζωογονητική μάσκα.
Όπως βλέπετε, το πεπόνι είναι απαραίτητο για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, αφού εξασφαλίζει πολλές ωφέλειες για την υγεία. Αξιοποιήστε το!