Εύκολη, πεντανόστιμη βασιλόπιτα κέικ με πορτοκάλι του Βασίλη Καλλίδη

Απλά εύκολα και γρήγορα θα φτιάξεις την καλύτερη βασιλόπιτα κέικ του Βασίλη Καλλίδη και θα εκπλαγείς με την υπέροχη γεύση της. Συστατικά: 500 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 250 γρ. βούτυρο σε …

Εύκολη, πεντανόστιμη βασιλόπιτα κέικ με πορτοκάλι του Βασίλη Καλλίδη Διάβασε περισσότερα

Οστεοπόρωση

Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν οστεοπόρωση από τους άνδρες. Μπορεί αυτό να είναι άδικο αλλά είναι η αλήθεια. Αν είσαι γυναίκα τότε αυτόματα είσαι και σε μεγαλύτερο κίνδυνο …

Οστεοπόρωση Διάβασε περισσότερα

Σπιτική κεραλοιφή

Γράφτηκε απο Κυριακή Απέργη / Διαιτολόγος-Διατροφ… Να ένας τρόπος για να φτιάξετε σπιτική κεραλοιφή Υλικά: Αγνό κερί μέλισσας Ελαιόλαδο ή άλλο έλαιο Αιθέρια έλαια ή μπαχαρικά της αρεσκείας μας Εκτέλεση: Πρώτα …

Σπιτική κεραλοιφή Διάβασε περισσότερα

11 μικρές διατροφικές συμβουλές για την υπέρταση

Γράφτηκε απο Ελένη Πεννιά / Διαιτολόγος – Διατροφ… Η αυξημένη αρτηριακή πίεση (υπέρταση) αποτελεί έναν από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα (έμφραγμα μυοκαρδίου, αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, απόφραξη αρτηριών …

11 μικρές διατροφικές συμβουλές για την υπέρταση Διάβασε περισσότερα

6 ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΝΕΟΤΕΡΟΙ

Tο ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά όπως: οι πολυφαινόλες που συμβάλουν στην προστασία από το οξειδωτικό στρες και η βιταμίνη E γνωστή στην κοσμετολογία για την καλλυντική …

6 ΤΡΟΦΙΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΝΕΟΤΕΡΟΙ Διάβασε περισσότερα

Ελληνικός καφές και χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη vs καφές φίλτρου

Γράφτηκε απο Βασιλειος E. Κατσίλας, Διατροφολόγος-Διαιτολόγος,BSc Καθημερινά οι εργασιακές και οι κοινωνικές υποχρεώσεις, μας θέλουν σε εγρήγορση αν και οι αντοχές με το πέρασμα των ωρών βλέπουμε να φθίνουν. Σίγουρα όλοι …

Ελληνικός καφές και χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη vs καφές φίλτρου Διάβασε περισσότερα

Μπορεί το σεξ να προκαλέσει εθισμό;

Γύρω από το ερώτημα σχετικά με τον σεξουαλικό εθισμό έχει αναπτυχθεί μια από τις μεγαλύτερες διχογνωμίες των ειδικών. Πρώτα-πρώτα, ενώ κάποιοι πιστεύουν ότι το σεξ μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο …

Μπορεί το σεξ να προκαλέσει εθισμό; Διάβασε περισσότερα

Ποια δώρα δεν πρέπει να κάνετε σε ένα παιδί

Αυτές τις μέρες των γιορτών όλοι συνηθίζουμε να κάνουμε δώρα σε βαφτιστήρια, ανίψια ή παιδιά φιλών. Ωστόσο υπάρχουν κάποια είδη δώρων, που οι γονείς έχουν διαγράψει από τη λίστα τους …

Ποια δώρα δεν πρέπει να κάνετε σε ένα παιδί Διάβασε περισσότερα

Γεμιστό κοτόπουλο με γλυκοπατάτες

  Γεμιστό κοτόπουλο με γλυκοπατάτες Υλικά Για 2-4 άτομα 3 κουταλιές της σούπας νερό 5-6 γλυκοπατάτες αλάτι, πιπέρι λίγο ρίγανη ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα χυμό από 1 λεμόνι …

Γεμιστό κοτόπουλο με γλυκοπατάτες Διάβασε περισσότερα