FITNESS

  Μαρία Μπακοδήμου: Το μυστικό πίσω από τη θεαματική απώλεια κιλών που την άφησε 20 χρόνια νεότερη   Η Μαρία Μπακοδήμου διανύει αδιαμφισβήτητα την πιο λαμπερή φάση της ζωής της, …

Μαρία Μπακοδήμου: Το μυστικό πίσω από τη θεαματική απώλεια κιλών που την άφησε 20 χρόνια νεότερη Διάβασε περισσότερα

  Μαρία Αντωνά – Η διατροφή είναι το παν   Όπως έχει αφήσει να εννοηθεί μέσα από τα social media της, η διατροφή της βασίζεται στον κανόνα του μέτρου και …

Μαρία Αντωνά – Η διατροφή είναι το παν Διάβασε περισσότερα

  Μαρία Αντωνά: Χωρίς ρετούς και με κοιλιακούς που «κόβουν» την ανάσα – Το απόλυτο six-pack   Η Μαρία Αντωνά δεν σταματά να εκπλήσσει τους διαδικτυακούς της φίλους, αποδεικνύοντας πως …

Μαρία Αντωνά: Χωρίς ρετούς και με κοιλιακούς που «κόβουν» την ανάσα – Το απόλυτο six-pack Διάβασε περισσότερα

  Ευγενία Σαμαρά: Οι «σκληρές» ασκήσεις πίσω από το τέλειο σώμα της – Δες την απαιτητική προπόνηση που θα σου κόψει την ανάσα   Η Ευγενία Σαμαρά διαθέτει αδιαμφισβήτητα ένα …

Ευγενία Σαμαρά: Οι «σκληρές» ασκήσεις πίσω από το τέλειο σώμα της – Δες την απαιτητική προπόνηση που θα σου κόψει την ανάσα Διάβασε περισσότερα

  Σταματίνα Τσιμτσιλή: Το smoothie που πίνει κάθε πρωί – Τα 3 υλικά που «εξαφανίζουν» το πρήξιμο στην κοιλιά   Η Σταματίνα Τσιμτσιλή διαθέτει αναμφισβήτητα μια από τις πιο αξιοζήλευτες …

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Το smoothie που πίνει κάθε πρωί – Τα 3 υλικά που «εξαφανίζουν» το πρήξιμο στην κοιλιά Διάβασε περισσότερα

  Σίσσυ Χρηστίδου: Πώς έχασε 15 κιλά;   Η θεαματική αλλαγή της Σίσσυς Χρηστίδου έγινε αμέσως αντικείμενο σχολιασμού στην εκπομπή Buongiorno με πρώτο και καλύτερο το πόσο ανανεωμένη φαινόταν η …

Σίσσυ Χρηστίδου: Πώς έχασε 15 κιλά; Διάβασε περισσότερα

  8 φρούτα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις το λίπος στην κοιλιά   Η υγιεινή διατροφή βασίζεται στη συνέπεια και στην ισορροπία: χρειάζεσαι πρωτεΐνη, δημητριακά ολικής άλεσης, λαχανικά και …

8 φρούτα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις το λίπος στην κοιλιά Διάβασε περισσότερα

  5 απροσδόκητοι τρόποι για να «κάψεις» θερμίδες   Όταν σκέφτεσαι το κάψιμο θερμίδων, πιθανόν να σου έρχεται στο μυαλό η άσκηση. Στην πραγματικότητα όμως, η ενέργεια που καταναλώνεις στην …

5 απροσδόκητοι τρόποι για να «κάψεις» θερμίδες Διάβασε περισσότερα

  Πόσο λίπος πρέπει να τρώω την μέρα   Αναρωτιέσαι πόσο λίπος μπορείς να τρως την ημέρα χωρίς να βλάπτεις την υγεία ή τη σιλουέτα σου; Μην ανησυχείς, δεν είσαι …

Πόσο λίπος πρέπει να τρώω την μέρα Διάβασε περισσότερα

  Τζένιφερ Λόπεζ: Τι τρώει κάθε μεσημέρι και βράδυ για να παραμένει fit και λαμπερή στα 56 της   Τζένιφερ Λόπεζ: Τι τρώει κάθε μεσημέρι και βράδυ για να παραμένει …

Τζένιφερ Λόπεζ: Τι τρώει κάθε μεσημέρι και βράδυ για να παραμένει fit και λαμπερή στα 56 της Διάβασε περισσότερα