Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Το «καλό» λίπος που προστατεύει από άνοια και εγκεφαλικό Έναν σημαντικό λόγο να μη δυσανασχετούν δίνουν οι επιστήμονες σε γυναίκες με κυτταρίτιδα, αφού το υποδόριο λίπος που ευθύνεται …
Το «καλό» λίπος που προστατεύει από άνοια και εγκεφαλικό Διάβασε περισσότερα
Υπερφαγία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την διατροφική διαταραχή Η υπέρμετρη κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων φαγητού χωρίς το αίσθημα του ελέγχου, η διαταραχή δηλαδή που ορίζεται ως υπερφαγία, εμφανίζεται …
Υπερφαγία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την διατροφική διαταραχή Διάβασε περισσότερα
Μπορεί το πολύ νερό να βλάψει την υγεία μας; Το νερό μας κάνει καλό. Μήπως όμως το παρακάνουμε; Το νερό αποτελεί το 45-57% του σωματικού μας βάρους. Παίζει ζωτικό …
Μπορεί το πολύ νερό να βλάψει την υγεία μας; Διάβασε περισσότερα
Οι διατροφικές επιλογές μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο σοβαρών νόσων όπως ο διαβήτης τύπου 2 – Δείτε ποια τρόφιμα μπορούν να σας προστατεύσουν Ολοένα και περισσότερες είναι οι μελέτες που …
Διαβήτης: Τα τρόφιμα που προστατεύουν – Ο «διπλός ρόλος» της πατάτας Διάβασε περισσότερα
Φλεγμονώδεις νόσοι εντέρου: Τι μας αρρωσταίνει Απλές παρεμβάσεις, όπως αυτές ορισμένων συνηθειών του τρόπου ζωής μπορούν να εξασφαλίσουν σημαντική προστασία από τον κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονωδών νόσων του εντέρου, …
Φλεγμονώδεις νόσοι εντέρου: Τι μας αρρωσταίνει Διάβασε περισσότερα
Οι ημέρες των γιορτών (Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά) είναι για όλους μας συνυφασμένες με το φαγητό, τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα και γλυκά, το ποτό και γενικότερα με την υπερκατανάλωση γευμάτων. Η πιθανότητα …
Πώς να μην πάρετε βάρος στις γιορτές Διάβασε περισσότερα
Νομίζεις ότι ο τρόπος με τον οποίο ο οργανισμός σου διαχειρίζεται την ενέργεια είναι συγκεκριμένος και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα για να τον αλλάξεις; Κι όμως! Είναι στο χέρι …
Δέκα κινήσεις για γρήγορο μεταβολισμό Διάβασε περισσότερα
Τα εορταστικά καλέσματα είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά για την σιλουέτα και το στομάχι καθώς οδηγούν σε διατροφικές κραιπάλες. Πιο επιβαρυντικά αναδεικνύονται τα δύο γεύματα που παραδοσιακά συνοδεύουν το ρεβεγιόν των Χριστουγέννων …
Συμβουλές για τις διατροφικές παγίδες των γιορτών Διάβασε περισσότερα
Δείτε ποιες βιταμίνες θα σας βοηθήσουν να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας και θα σταθούν ως «ασπίδα προστασίας» απέναντι στις ιώσεις της εποχής, για να περάσετε τα Χριστούγεννα υγιείς και …
Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε αυτή την εποχή; Διάβασε περισσότερα
Είτε σας έχει χτυπήσει ήδη την πόρτα η γρίπη, είτε όχι, οι παρακάτω τροφές είναι σύμμαχοί σας Γλυκοπατάτα Η βιταμίνη Α που περιέχει η γλυκοπατάτα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση …
3 τροφές ενάντια στη γρίπη Διάβασε περισσότερα