ΥΓΕΙΑ

  Τρόφιμα και ροφήματα που περιορίζουν την απορρόφηση του σιδήρου   Ο σίδηρος αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό στοιχείο που απαιτείται για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Παράγοντες που εμποδίζουν …

Τρόφιμα και ροφήματα που περιορίζουν την απορρόφηση του σιδήρου Διάβασε περισσότερα

  Αλάτι: 5 μύθοι που μάλλον πιστεύεις κι εσύ!   Πολλές φορές ακούμε διάφορους ισχυρισμούς για το αλάτι που μάς προβληματίζουν, ειδικά όταν προσπαθούμε να ακολουθήσουμε μια πιο υγιεινή διατροφή. …

Αλάτι: 5 μύθοι που μάλλον πιστεύεις κι εσύ! Διάβασε περισσότερα

  Ποια είναι τα στοιχεία μιας υγιούς φιλίας; Πόσους αληθινούς φίλους έχουμε ο καθένας μας και ποια χαρακτηριστικά κάνουν κάποιον να καταλαμβάνει μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά μας; Οι φίλοι …

Ποια είναι τα στοιχεία μιας υγιούς φιλίας; Διάβασε περισσότερα

  Μέλι: Η συμβολή του στην αντιμετώπιση των βακτηριακών λοιμώξεων   «Βλέπουμε βακτήρια που έχουν εξελιχθεί, τα οποία είναι ανθεκτικά σε όλα σχεδόν τα αντιβιοτικά, και φτάνουμε στο στάδιο όπου …

Μέλι: Η συμβολή του στην αντιμετώπιση των βακτηριακών λοιμώξεων Διάβασε περισσότερα

  Πονόλαιμος: Το σπιτικό γιατροσόφι για άμεση ανακούφιση χωρίς φάρμακα – Το χρησιμοποιούσαν και οι γιαγιάδες μας   Δεν είναι λίγες οι φορές που όταν μας ενοχλεί ή μας «γρατζουνάει» …

Πονόλαιμος: Το σπιτικό γιατροσόφι για άμεση ανακούφιση χωρίς φάρμακα – Το χρησιμοποιούσαν και οι γιαγιάδες μας Διάβασε περισσότερα

  Τι είναι ο ξηρός βήχας μαζί με πόνο ή σφίξιμο στο στήθος   Ο ξηρός βήχας, σε αντίθεση με τον υγρό βήχα, συχνά υποδηλώνει υποκείμενες καταστάσεις υγείας που απαιτούν …

Τι είναι ο ξηρός βήχας μαζί με πόνο ή σφίξιμο στο στήθος Διάβασε περισσότερα

  Αρθρίτιδα: Το κρύο επιδεινώνει τα συμπτώματα – Τι να κάνετε   Ο κρύος καιρός δεν προκαλεί αρθρίτιδα, αλλά μπορεί να την επιδεινώσει, λένε οι ειδικοί. «Οι αρθρώσεις μας λειτουργούν …

Αρθρίτιδα: Το κρύο επιδεινώνει τα συμπτώματα – Τι να κάνετε Διάβασε περισσότερα

  Απώλεια βάρους: Πώς το ψωμί, το ρύζι και τα ζυμαρικά μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό – Το κόλπο για να το πετύχετε   Οι υδατάνθρακες μπορούν να ενεργοποιήσουν το …

Απώλεια βάρους: Πώς το ψωμί, το ρύζι και τα ζυμαρικά μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό – Το κόλπο για να το πετύχετε Διάβασε περισσότερα

  Πώς να κάνετε διατροφή οστεοπόρωσης: Αναλυτικό πλάνο 5 ημερών   Η διατροφή παίζει ζωτικό ρόλο στη διαχείριση της οστεοπόρωσης και η κατάλληλη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της …

Πώς να κάνετε διατροφή οστεοπόρωσης: Αναλυτικό πλάνο 5 ημερών Διάβασε περισσότερα

  Η μέτρια πρόσληψη καφέ και καφεΐνης συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων καρδιομεταβολικών παθήσεων.   Η συστηματική κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ και καφεΐνης μπορεί να προσφέρει προστασία από την …

Η μέτρια πρόσληψη καφέ και καφεΐνης συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων καρδιομεταβολικών παθήσεων. Διάβασε περισσότερα