Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Όλοι το… κάνουμε, αλλά λίγοι από εμάς γνωρίζουν ότι τόσο πριν, όσο και μετά από την σεξουαλική επαφή, υπάρχουν ορισμένοι απλοί, αλλά βασικοί κανόνες υγιεινής που οφείλουμε να ακολουθούμε. Όπως …
Οι 7 απαράβατοι κανόνες υγιεινής πριν και μετά το σεξ Διάβασε περισσότερα
Σε κατάσταση ηρεμίας η καρδιά χτυπάει από 50 έως 75 φορές το λεπτό. Σύμφωνα με τους καρδιολόγους ωστόσο, είναι καλό οι παλμοί να μην ξεπερνούν τους 65 ανά λεπτό, ώστε …
Καφές: Πόσο βλαβερός μπορεί να είναι για την καρδιά; Διάβασε περισσότερα
Πού πάει αγάπη όταν χάνεται; Κρύβεται σε μια γωνιά και κλαίει; Μπαίνει μέσα σε ένα σκοτεινό ντουλάπι και κουλουριάζεται; Όχι. Στην δική μου ιστορία, όταν η αγάπη χάνεται, τελειώνει, πάει …
Που πάει η αγάπη όταν τελειώνει; Διάβασε περισσότερα
Οι άνθρωποι που ήρθαν μόνο για να φωτίσουν τη ζωή σου Τους ξεχωρίζεις από το βλέμμα. Το χαμόγελο φαίνεται να έχει μετατοπιστεί από το νότιο στόμα τους εκεί, μέσα στα μάτια. …
Εκείνοι οι άνθρωποι που φωτίζουν την ζωή σου Διάβασε περισσότερα
Η διατροφή είναι ένα πεδίο διαρκώς μεταβαλλόμενο. Για άτομα που βασίζονται σε επιστημονικές αποδείξεις όπως εγώ αυτό φαίνεται συναρπαστικό, αλλά για όσους θέλουν απλώς μια σταθερή απάντηση σε ζητήματα που …
Οι 12 διατροφικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε Διάβασε περισσότερα
Ο ανανάς είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο, αφού η γεύση του φέρνει στο μυαλό εικόνες από παραλίες και καταγάλανα νερά. Ταιριάζει υπέροχα στις δροσερές φρουτοσαλάτες, στα smoothies ή και σε …
Νικήστε την κυτταρίτιδα με τη δύναμη του ανανά! Διάβασε περισσότεραΚρεμώδες και ιδιαίτερο στη γεύση, το κατσικίσιο τυρί είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που το απολαμβάνουν σχεδόν σε όλο τον κόσμο. Υπάρχει σε αρκετές γεύσεις και υφές, από απαλό και κατάλληλο …
Κατσικίσιο τυρί: Ποια είναι η διατροφική του αξία και ποια τα οφέλη Διάβασε περισσότερα
Η κακοσμία του στόματος ενοχλεί όχι μόνο εκείνον που την μυρίζει αλλά κυρίως εκείνον που την έχει. Αυτά που τρως και πίνεις επηρεάζουν όχι μόνο αρνητικά, αλλά και θετικά την …
Διώξε την κακοσμία του στόματος με τρεις τρόπους! Διάβασε περισσότερα
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής των 1400-1600 kcal είναι για 14 μέρες και δημιουργήθηκε για τον Ακη Πετρετζίκη από επιστημονική ομάδα, κατόπιν αξιολόγησής του. Το πρόγραμμα διατροφής που θα ακολουθήσει ο/η …
Το πρόγραμμα διατροφής των 14 ημερών του Άκη για να χάσεις βάρος χωρίς να πεινάς Διάβασε περισσότερα
Την επόμενη φορά, που θα κλάψετε πάνω από ένα κρεμμύδι, σκεφτείτε ότι είναι για καλό λόγο! Αν, δηλαδή, αναλογιστείτε τα τεράστια οφέλη του στην υγεία μας, τότε χαλάλι του τα …
Κρεμμύδι: Τα θρεπτικά συστατικά που το καθιστούν ωφέλιμο για την υγεία Διάβασε περισσότερα