Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΥΓΕΙΑ. Οδηγίες και συμβουλές για την υγεία: υγιεινή διατροφή, άσκηση, πρόληψη και ευεξία για έναν καλύτερο τρόπο ζωής.
Τα βότανα της ελληνικής γης έχουν θεραπευτικές ιδιότητες αρκεί να τα χρησιμοποιήσουμε σωστά. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να μάθει όποιος ενδιαφέρεται για τις θεραπευτικές ιδιότητες των …
Τα βότανα και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες Διάβασε περισσότερα
Αυτή την περίοδο όλοι λίγο-πολύ υποφέρουν από κρυολόγημα, καταρροή και βρογχίτιδα. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι αντιμετώπισης, είτε με φάρμακα (που προτιμάμε να τα χρησιμοποιούμε με φειδώ), είτε με βότανα. …
Αιθέρια έλαια και γάλα για το κρυολόγημα Διάβασε περισσότερα
Ακόμα και αν δεν συμπαθείς τη βροχή, όταν βρίσκεσαι ξαπλωμένος στο κρεβάτι, και από το παράθυρο του δωματίου σου ακούγονται οι σταγόνες, πρέπει να παραδεχθείς ότι είναι πιθανό τα βλέφαρα …
Γιατί ο ήχος της βροχής μάς νανουρίζει; Διάβασε περισσότερα
Η κολπική ξηρότητα μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες όλων των ηλικιών, αν και εμφανίζεται πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, καθώς τότε μειώνονται δραματικά τα επίπεδα των οιστρογόνων. Τα …
Κολπική ξηρότητα: Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα Διάβασε περισσότερα
Γνωστό για την ικανότητά του να βοηθάει με προβλήματα πέψης, το ρόφημα μέντας είναι μία αποτοξινωτική λύση η οποία βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων σε περιπτώσεις παρεμπόδισης, ερεθισμού ή δυσκοιλιότητας. Είναι ήπιο …
Ρόφημα μέντας Διάβασε περισσότερα
Τα κράνμπερις είναι από τα καλύτερα φρούτα που υπάρχουν διαθέσιμα στη φύση. Έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος, νάτριο και χοληστερόλη. Έχουν ακόμη μεγάλη περιεκτικότητα σε ιώδιο (1/2 περιέχει 400 mcg …
Τρώτε κράνμπερις κάθε εβδομάδα Διάβασε περισσότερα
Μερικές χρυσές συμβουλές για να προφυλαχθείτε από την οστεοπόρωση: Βγείτε στον ήλιο Σύμφωνα με τους ειδικούς, 25 λεπτά έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία αρκούν για να παράγει ο οργανισμός μας την …
Χρυσές συμβουλές για πώς να «χτίσετε» γερά κόκαλα! Διάβασε περισσότερα
Το πόσο συχνά κάνετε σεξ επηρεάζει πολλά παραπάνω από την σχέση σας με τον/την σύντροφό σας και την ψυχολογική σας διάθεση. Το σεξ, εκτός από ηδονή και ευχαρίστηση, μας προσφέρει …
Γιατί επιβάλλεται (!) να κάνετε σεξ δύο φορές την εβδομάδα… Διάβασε περισσότερα
Το εκχύλισμα φασκόμηλου είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες και βοηθά στην αποκατάσταση της εντερικής λειτουργίας απαλλάσσοντάς το από τα απόβλητα. Προτείνεται συχνά για την αντιμετώπιση συμπτωμάτων του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου, …
Ρόφημα φασκόμηλου Διάβασε περισσότερα
Προσθέστε τους σπόρους μάραθου σε μία κούπα με βραστό νερό και καλύψτε το.
Αφήστε τους να μουλιάσουν για 10 λεπτά…