ΥΓΕΙΑ

  Υπέρταση–Αρτηριοσκλήρωση σημαίνει ότι έχεις γεράσει πριν την ώρα σου Υψηλή πίεση ή υπέρταση, μια από τις ασθένειες του σημερινού πολιτισμού. Τα τελευταία πενήντα χρόνια με την αλλαγή του τρόπου ζωής και διατροφής εμφανίστηκε και …

  Αρτηριακή πίεση: Πώς τη μετράμε σωστά στο σπίτι Η καλύτερη θέση για να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση είναι καθισμένοι σε μια καρέκλα, με τα πόδια σας στο πάτωμα …

  Βρώμη, για χοληστερίνη, σάκχαρο, απώλεια βάρους, έντερο, αλλά και το λιπώδες ήπαρ!   Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, εξετάζει τα επιστημονικά δεδομένα για …

  Πως μπορούμε να ελαττώσουμε τα γλυκά από την διατροφή των παιδιών μας; Παιδίατρος συμβουλεύει   Μικροί και μεγάλοι έχουν μια αδυναμία στα γλυκά. Σε ποιον δεν αρέσει μια γλυκιά …

Ποιά θεωρούν οι ερευνητές ως πιο υγιεινή τροφή στον κόσμο Δεν πάει το μυαλό σου. Αν νομίζεις ότι είναι οι σπόροι τσία, κάνεις λάθος Οποιαδήποτε τροφή περιέχει βιταμίνη C;  Αν πίστεψες …

Κακάο: Βελτιώνει το κυκλοφορικό στα πόδια, διευκολύνει το περπάτημα Το κακάο σε υψηλές δόσεις μάλλον βελτιώνει την καθημερινότητα των ασθενών με περιφερική αρτηριακή νόσο και από ό,τι φαίνεται τους βοηθάει να βαδίζουν …

Η ζάχαρη απειλεί την καρδιά πολύ περισσότερο από το αλάτι Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το αλάτι δεν είναι η νούμερο 1 απειλή ενάντια στην καρδιά μας. Αντιθέτως, στη μελέτη που δημοσιεύουν στην …

Πόσα ποτήρια νερό την ημέρα χρειάζονται για τη μείωση της υπέρτασης; Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Αν και υπάρχουν φάρμακα που μπορείτε να …