Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ υπάρχουν πολλές συνταγές για φαγητά, συνοδευτικά, Βοηθήματα στην κουζίνας και τρόποι αποθήκευσης τροφίμων.
Λουκουμάδες χωρίς ζάχαρη στον φούρνο Υλικά 3 αβγά (180 γραμμάρια) 1 φλιτζάνι αλεύρι (100 γραμμάρια) τη φλούδα από ένα λεμόνι γλυκαντικό 1 κομμάτι βούτυρο με λίγα λιπαρά (80 γραμμάρια) 1 …
Λουκουμάδες χωρίς ζάχαρη στον φούρνο Διάβασε περισσότερα
Βρώμη, μπανάνα και φράουλες Υλικά 1 1/2 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα (300 ml) 1/4 μιας ώριμης μπανάνας 1 φλιτζάνι φράουλες (140 γραμμάρια) 3 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης (45 γραμμάρια) 1 …
Βρώμη, μπανάνα και φράουλες Διάβασε περισσότερα
Τηγανίτες με αχλάδι και τζίντζερ Τα χαμηλά σε θερμίδες πρωινά είναι καλά για ασθενείς με διαβήτη ώστε να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου τους εφόσον δεν έχουν φάει τίποτα για οκτώ …
Τηγανίτες με αχλάδι και τζίντζερ Διάβασε περισσότερα
Κασερόπιτα Συστατικά 500 γρ. γάλα 50 γρ. σιμιγδάλι ψιλό 1 κ.γ. πάπρικα καπνιστή 3 αυγά 500 γρ. κασέρι 500 γρ. γραβιέρα μπόλικο πιπέρι 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ 250 γρ. ελαιόλαδο …
Κασερόπιτα Διάβασε περισσότερα
Οι αποτοξινωτικές σαλάτες που καθαρίζουν το παχύ έντερο καταπολεμούν αυτό το πρόβλημα. Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι Υλικά 4 φλιτζάνια σπανάκι (120 γραμμάρια) 4 πορτοκάλια φύτρα αλφάλφα Συστατικά για το ντρέσινγκ 1 …
Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι Διάβασε περισσότερα
Κεφτεδάκια μαγειρευτά με σάλτσα τυριού Υλικά: • 600 γρ κιμά: 300 γρ. χοιρινό, 300 γρ. μοσχαρίσιο • 5 σκελίδες σκόρδο • 1 μεγάλο κρεμμύδι • μυρωδικά: δάφνη, θυμάρι, δενδρολίβανο, εστραγκόν …
Κεφτεδάκια μαγειρευτά με σάλτσα τυριού Διάβασε περισσότερα
Νόστιμη καροτοσαλάτα Η σαλάτα είναι απαραίτητη σε κάθε γεύμα, καθώς μέσω αυτής λαμβάνουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών. Η επανάληψη της ίδιας σαλάτας στο τραπέζι πολλές φορές κουράζει. Δοκιμάστε …
Νόστιμη καροτοσαλάτα Διάβασε περισσότερα
Συστατικά Για το κοτόπουλο 2 κρεμμύδια 1 κόκκινη πιπεριά 1 πράσινη πιπεριά 1 κίτρινη πιπεριά 3 ντομάτες 2 στικ κανέλας 3 σκ. σκόρδο 1 κ.σ. ρίγανη ξερή 1/3 ματσάκι …
Κοτόπουλο με χυλοπίτες και λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Πρωινό χαμηλό σε θερμίδες για ασθενείς με διαβήτη Ένα θρεπτικό πρωινό το οποίο καλύπτει τις ανάγκες του σώματος, σας εξασφαλίζει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε σωστά την ημέρα …
Ομελέτα με σπανάκι και ντομάτα Διάβασε περισσότερα
Πώς να φτιάξετε πρωινό με κινόα, μήλο και κανέλα Όπως λέμε πάντα, φροντίστε να βρείτε βιολογικά φρούτα και λαχανικά. Στην περίπτωση της κινόα και του μήλου, αυτό είναι εξαιρετικά …
Πώς να φτιάξετε πρωινό με κινόα, μήλο και κανέλα Διάβασε περισσότερα