Δροσιστική σαλάτα με μαρούλι, ντοματίνια και ρόδι

Υλικά 5-6 φύλλα μαρουλιού ψιλοκομμένα 1/2 χούφτα ρόκα ψιλοκομμένη 50 γραμμάρια φέτα ψιλοκομμένη 1 φλιτζάνι σπόρους ροδιού 10 ντοματίνια κομμένα στη μέση αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο ξύδι Εκτέλεση Σε ξύλο κοπής …

Δροσιστική σαλάτα με μαρούλι, ντοματίνια και ρόδι Διάβασε περισσότερα

Σαλάτα με μανιτάρια κολοκυθάκια και δυόσμο

Υλικά: 1/2 φλ. ελαιόλαδο4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο1 κιλό  φρέσκα μανιτάρια ασπρομανίταρα μικρά500 γρ. κολοκυθάκια1 φλ. λευκό κρασί1/2  φλ. θυμάρι​1/2 φλ. δυόσμο1 κ.γλ. μοσχοκάρυδοΧυμό και ξύσμα από ένα λάιμ1/2 φλ. μαϊντανός …

Σαλάτα με μανιτάρια κολοκυθάκια και δυόσμο Διάβασε περισσότερα

Εύκολο κέικ μπανάνας, χωρίς ζάχαρη και γλουτένη

Να μια συνταγή για κέϊκ που και μπανάνα έχει αλλά και ζάχαρη δεν έχει. Απλή και νόστιμη. Ιδανική για το φαγητό των παιδιών στο σχολείο. Υλικά 150 γραμ. Λάδι καρύδας …

Εύκολο κέικ μπανάνας, χωρίς ζάχαρη και γλουτένη Διάβασε περισσότερα

Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και φράουλες

  Τι θα χρειαστείτε 1 πακέτο μπισκότα πτι-μπερ 400 γρ. μεγάλου μεγέθους φράουλες, ώριμες αλλά σφικτές, καθαρισμένες, πλυμένες και ολόκληρες Για την κρέμα 2 φλιτζάνια έτοιμος συσκευασμένος χυμός φράουλας (από …

Γλυκό ψυγείου με γιαούρτι και φράουλες Διάβασε περισσότερα

Σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με μπισκότα, χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία

  Υλικά   120 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 1 μεγάλο κουτί γάλα εβαπορέ 100 γρ ζάχαρη 5 κουτ. σούπας κορν φλάουρ 2 πακέτα μπισκότα τύπου πτι μπερ 250 γρ μαργαρίνη ή …

Σοκολατένιο γλυκό ψυγείου με μπισκότα, χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία Διάβασε περισσότερα
Για το παγωτό σοκολάτα χωρίς παγωτομηχανή, βάζουμε την ψιλοκομμένη κουβερτούρα, το ζαχαρούχο, το αλάτι και τη βανίλια σε μπεν μαρί.

Παγωτό σοκολάτα τέλειο

  Προετοιμασία: 0:10′ Μαγείρεμα: 0:10′ Εύκολη Μερίδες: 6 Δοκιμάστε αυτή την εύκολη συνταγή για παγωτό σοκολάτα χωρίς παγωτομηχανή και είμαι σίγουρη ότι θα σας γίνει συνήθεια. Απλά το καλύτερο παγωτό …

Παγωτό σοκολάτα τέλειο Διάβασε περισσότερα

Γιαούρτι, μπισκότο, φράουλα, βασιλικός και… ένα ποτήρι

  Τι θα χρειαστείτε Λίγα φυλλαράκια βασιλικό 500 γρ. γιαούρτι, πλήρες 2 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη Μια χούφτα μπισκότα της αρεσκείας σας Μαρμελάδα φράουλα Λίγες φρέσκες φράουλες Τι πρέπει …

Γιαούρτι, μπισκότο, φράουλα, βασιλικός και… ένα ποτήρι Διάβασε περισσότερα
Το παγωμένο αυτό επιδόρπιο αποτελεί ένα τρόφιμο με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αφού πρέπει να περιέχει περισσότερο από 10% λιπαρά γάλακτος για να θεωρείται παγωτό, με πολλά προϊόντα να φτάνουν και το 16%.

Παγωτό: το τρώμε ή μας…τρώει; Η διατροφολόγος εξηγεί

  Μάθετε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το απόλυτο καλοκαιρινό, δροσερό και απολαυστικό επιδόρπιο, έτσι ώστε να το απολαμβάνετε χωρίς να σας βλάπτει.   Τα παιδιά μετρούν ένα προς …

Παγωτό: το τρώμε ή μας…τρώει; Η διατροφολόγος εξηγεί Διάβασε περισσότερα

Νόστιμη πίτσα μαργαρίτα με εύκολη ζύμη

Ετοιμάστε χωρίς κόπο μία πίτσα μαργαρίτα και απολαύστε την με καλή  παρέα. Η πίτσα μαργαρίτα είναι και μία diet λύση για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας. Υλικά 500γρ. αλεύρι …

Νόστιμη πίτσα μαργαρίτα με εύκολη ζύμη Διάβασε περισσότερα