Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Συμβουλές και οδηγίες για υγιεινή διατροφή. Μάθετε πώς να βελτιώσετε τη διατροφή σας για καλύτερη υγεία.
Τα οφέλη και τα μειονεκτήματα του ξεφλουδίσματος. Από τα νοστιμότερα και πιο δροσιστικά φρούτα του καλοκαιριού, τα ροδάκινα προσφέρουν άφθονες φυτικές ίνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μπορούμε να τα κατανανώσουμε ωμά, …
Ροδάκινα: Πιο ωφέλιμα με τη φλούδα ή χωρίς Διάβασε περισσότερα
Πόσες φορές δεν έχετε «κατηγορήσει» το μεταβολισμό σας, όταν οι προσπάθειες σας να μειώσετε το σωματικό σας βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση πέφτουν στο κενό;Βγάζοντας αυτό το …
Βγάζοντας αυτό το συστατικό από τη διατροφή σου επιταχύνεις το μεταβολισμό σε 8 μέρες Διάβασε περισσότερα
Το καρπούζι είναι το φρούτο που πρωταγωνιστεί στα καλοκαίρια μας και αποτελεί αγαπημένη επιλογή για πολλούς από εμάς, καθώς μας δροσίζει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.Καρπόυζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που …
Καρπόυζι: Το καλοκαιρινό φρούτο που είναι σύμμαχος για τη γραμμή μας Διάβασε περισσότερα
Φαγόπυρο : Διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία Εχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αποβάλλοντας τις ελεύθερες ρίζες από τα κύτταρα του οργανισμού. Γράφει η Αγγελική Μπάστα, Διατροφολόγος. Το φαγόπυρο ή αλλιώς …
Φαγόπυρο : Διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία Διάβασε περισσότερα
Η πατάτα, γνωστή και ως γεώμηλο, είναι ένα αμυλώδες λαχανικό με μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι ευρύτατα διαδεδομένη στην Ελλάδα αλλά και παγκοσμίως και χρησιμοποιείται σαν βασική τροφή. Η μεγάλη δημοτικότητά …
Τα οφέλη της πατάτας Διάβασε περισσότερα
Και ποιός δεν αγαπάει τα δαμάσκηνα. Υπάρχουν τόσοι τρόποι να τα απολαύσουμε που ταιριάζουν με κάθε γούστο. Όσο για τα οφέλη του δαμάσκηνου, όπως θα δούμε πιο κάτω δεν είναι …
Τα 13 σημαντικότερα οφέλη του δαμάσκηνου Διάβασε περισσότερα
Η πρωτείνη είναι ένα βασικό μακροθρεπτικό συστατικό, κάτι που σημαίνει ότι ο οργανισμός σας το χρειάζεται σε αρκετά μεγάλες ποσότητες. Τα 10 καλύτερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη Οι …
Τα 10 καλύτερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη Διάβασε περισσότερα
Σίγουρα το να τρώει κανείς μετά τις 9 το βράδυ δεν κάνει πολύ καλό. Ό,τι τρώμε γίνεται αμέσως λίπος. Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας παρουσιάσουν τις τροφές εκείνες …
Αυτές είναι οι απαγορευτικές τροφές για το βράδυ Διάβασε περισσότερα
Είναι πιθανό να έχετε ακούσει για τη συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της υγείας του ήπατος, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα που παίζουν ρόλο στην καλή λειτουργία αυτού του τόσο …
Αυτό είναι το καλύτερο λαχανικό για το συκώτι μας, υποστηρίζει διατροφολόγος Διάβασε περισσότερα
Έχετε παρατηρήσει τα αυτοκόλλητα πάνω στις μπανάνες; Αν έχετε αγοράσει ποτέ μπανάνες από μια αλυσίδα σούπερ μάρκετ ή παντοπωλεία, τότε έχετε καταλάβει για ποια αυτοκόλλητα μιλάμε. Δεν δείχνουν μόνο την …
Δεν δείχνουν μόνο την μάρκα: Το κpυμμένο μuστικό στα αυτοκόλλητα πάνω στις μπανάνες που φανερώvει πολλά – ΒΙΝΤΕΟ Διάβασε περισσότερα