Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Γρήγορες, νόστιμες και έξυπνες ιδέες για κάθε ώρα της ημέρας! Από λαχταριστά, χορταστικά σάντουιτς για το γραφείο ή το σχολείο, μέχρι εύκολα και υγιεινά σνακ για τις λιγούρες της στιγμής. Γιατί η απόλαυση δεν χρειάζεται ώρες στην κουζίνα!ΣΝΑΚ & ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ
Δαμάσκηνα : Ο μικρός καρπός με τα τεράστια οφέλη για την υγεία μας Τα δαμάσκηνα, είτε τα απολαμβάνουμε φρέσκα το καλοκαίρι είτε αποξηραμένα όλο τον χρόνο, αποτελούν έναν από …
Δαμάσκηνα : Ο μικρός καρπός με τα τεράστια οφέλη για την υγεία μας Διάβασε περισσότερα
Τα ρεβίθια είναι ένα όσπριο πολυμορφικό. Γίνονται σούπα, πουρές, τρώγονται σκέτα ή παρέα με κάποια πρωτεΐνη, γίνονται κεφτές. Όμως, μόνα τους, τραγανά από τον φούρνο, σε ένα μπολ, για τσιμπολόγημα …
Ρεβίθια στον φούρνο αντί για πατατάκια Διάβασε περισσότερα
Εύκολα και υγιεινά σνακ Στις μέρες μας οι ρυθμοί είναι πολύ γρήγοροι, με αποτέλεσμα πολλές φορές να τρώμε «ό, τι βρούμε μπροστά μας». Ωστόσο, με ελάχιστη προετοιμασία και σωστή …
Εύκολα και υγιεινά σνακ Διάβασε περισσότερα
Μπισκότα από βρώμη με μαύρη σοκολάτα και αμύγδαλο Γευστικό και θρεπτικό σνακ – πλούσιο σε φυτικές ίνες! Υλικά 150γρ. ελαιόλαδο 90γρ. καστανή ζάχαρη 50γρ. χυμό πορτοκαλιού 200γρ. αλεύρι για …
Μπισκότα από βρώμη με μαύρη σοκολάτα και αμύγδαλο Διάβασε περισσότερα
Είναι ιδανική επιλογή για σνακ στο σχολείο! Υλικά για 12 μερίδες Για τη ζύμη 125 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης 100 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κουτ. σούπας κακάο …
Cookies με ταχίνι, χωρίς ζάχαρη για παιδιά Διάβασε περισσότερα
Συνταγή για γευστική ομελέτα στα γρήγορα. Μετατρέψτε τη από σνακ σε ελαφρύ κυρίως πιάτο σερβίροντάς τη με φρέσκια σαλάτα και φρέσκο ή φρυγανισμένο ψωμί. Υλικά Συνταγής 4-5 αυγά 2 κουταλιές …
Γρήγορη ομελέτα με τυρί του τοστ Διάβασε περισσότερα
Τηγανίτες με λεμόνι Υλικά για 2-4 άτομα 1 πρέζα αλάτι 1 αυγό ολόκληρο χτυπημένο 1 βανίλια 150 ml γάλα 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (για το τηγάνισμα κάθε τηγανίτας) …
Τηγανίτες με λεμόνι Διάβασε περισσότερα
Συνταγή για αυγόφετες στο φούρνο χωρίς λάδι του Παναγιώτη Παπαδάκη. Μπορείτε να τις απολαύσετε και γλυκές και αλμυρές ενώ είναι μία τέλεια ιδέα και για κολατσιό στο σχολείο. Για το …
Αυγόφετες στο φούρνο χωρίς λάδι του Παναγιώτη Παπαδάκη Διάβασε περισσότερα
Το απολαυστικό τραγανό σνακ που ρίχνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς Αυτό το τραγανό σνακ είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως που έχει πολλά διατροφικά …
Το απολαυστικό τραγανό σνακ που ρίχνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς Διάβασε περισσότερα
Σπιτικά τσιπς μελιτζάνας Υλικά 800 γρ. μελιτζάνες 3 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. κρέμα μπαλσάμικο 1 κ.γ. σκόνη σκόρδου 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα 1/4 κ.γ. μπούκοβο αλάτι κ πιπέρι …
Σπιτικά τσιπς μελιτζάνας Διάβασε περισσότερα