Γιατί δεν κρατάει το μανικιούρ στα νύχια σας

Γιατί δεν κρατάει το μανικιούρ στα νύχια σας

Δυσκολεύεστε να κρατήσετε το φρεσκοβαμμένο σας μανικιούρ άθικτο; Το μανό, η διατροφή σας ή η καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας σας μπορεί να αποτελούν κάποιους από τους παράγοντες που ευθύνονται γι’ …

Γιατί δεν κρατάει το μανικιούρ στα νύχια σας Διάβασε περισσότερα
Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο που περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά οξέα και πολλές βιταμίνες, αδιαμφισβήτητα έχει χαρακτηριστεί υπέρ-τροφή. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που προσφέρει το ταχίνι στην διατροφή σου και από αύριο ξεκίνησε την ημέρα σου με μια κουταλιά ταχίνι. 1. Είναι πλούσιο σε ασβέστιο, κάλιο και σελήνιο που προσφέρει αντιοξειδωτική δράση ενώ έρευνες έχουν αποδείξει ότι 1 κουταλιά ταχίνι μπορεί να μειώνει τους πονοκεφάλους. Επίσης, είναι ένα πολύ καλό τρόφιμο όταν κάνετε αποτοξίνωση ενώ μειώνει και την χοληστερίνη. 2. Περιέχει βιταμίνη B6 και βιταμίνη E, με αποτέλεσμα να δρα κατά της γήρανσης ενώ βοηθάει στην πρόληψη και προστασία πολλών ασθενειών όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και καταπολεμά διάφορες λοιμώξεις. 3. Περιέχει μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, με αποτέλεσμα να καταπολεμούν την οστεοπόρωση. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και οι υδατάνθρακες που περιέχουν συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου. 4. Μπορείτε να το προσθέσετε παντού αφού μπορεί να γίνει το βασικό συστατικό. Χρησιμοποιήστε το στον χαλβά, στο κέικ και γενικά μπορείτε να το αντικαταστήσετε με την ζάχαρη. Μία πολύ καλή επιλογή είναι και ταχίνι με ψωμί ολικής άλεσης και μέλι για πρωινό. 5. Το ταχίνι κατά βάση είναι από σουσάμι που περιέχει ευεργετικές επιδράσεις στον οργανισμό μας και κάνει καλό στην καρδιά μας. Ακόμα, περιέχει φυτικές ίνες που μας κρατάνε χορτάτους. Έτσι, είναι ιδανικό για άτομα που κάνουν δίαιτα. Ωστόσο, προσέξτε την ποσότητα αφού 1 κουτ. ταχίνι περιέχει 90 θερμίδες.

5 λόγοι για να εντάξεις το ταχίνι στην διατροφή σου

Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο που περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά οξέα και πολλές βιταμίνες, αδιαμφισβήτητα έχει χαρακτηριστεί υπέρ-τροφή. Διάβασε παρακάτω τα οφέλη που προσφέρει το …

5 λόγοι για να εντάξεις το ταχίνι στην διατροφή σου Διάβασε περισσότερα
Η «μαύρη χήρα» της Φθιώτιδας: Έβαλε τον εραστή της να καθαρίσει τον πρώην σύντροφό της

Η «μαύρη χήρα» της Φθιώτιδας: Έβαλε τον εραστή της να καθαρίσει τον πρώην σύντροφό της

Η ιστορία του εγκλήματος θυμίζει αστυνομική ταινία – Σύμφωνα με τις έρευνες της αστυνομίας μια 46χρονη γυναίκα με τον εραστή της οργάνωσαν τη δολοφονία του πρώην συντρόφου της, εις τον …

Η «μαύρη χήρα» της Φθιώτιδας: Έβαλε τον εραστή της να καθαρίσει τον πρώην σύντροφό της Διάβασε περισσότερα
Ένα πιάτο με ξεχωριστή γεύση: Λαχανοντολμάδες με μπακαλιάρο

Λαχανοντολμάδες με μπακαλιάρο

  Οι συνταγές με παστό μπακαλιάρο είναι αμέτρητες. Τα σκήπτρα στο πλήθος των συνταγών με μπακαλιάρο λέγεται ότι κρατούν η Πορτογαλία και η Ισπανία. Εμείς σας παρουσιάζουμε μία ασυνήθιστη συνταγή …

Λαχανοντολμάδες με μπακαλιάρο Διάβασε περισσότερα
video από το σφυροκόπημα του κυκλώνα στη Μεσσηνία

video από το σφυροκόπημα του κυκλώνα στη Μεσσηνία

Από τις πρώτες περιοχές της χώρας που βιώνουν τα ακραία φαινόμενα τα οποία φέρνει μαζί του ο κυκλώνας Ζορμπάς είναι η Μεσσηνία. Σύμφωνα με το υλικό που δημοσιεύει το tharrosnews.gr, …

video από το σφυροκόπημα του κυκλώνα στη Μεσσηνία Διάβασε περισσότερα
29 Σεπτεμβρίου: Εορτή του Οσίου Κυριακού του Αναχωρητού

29 Σεπτεμβρίου: Εορτή του Οσίου Κυριακού του Αναχωρητού

Τη μνήμη του Οσίου Κυριακού του Αναχωρητού τιμά σήμερα, 29 Σεπτεμβρίου, η Εκκλησία μας. Ο Όσιος Κυριακός ήταν άνθρωπος που καλλιεργούσε «υπομονήν, πραότητα» (Α’ προς Τιμόθεον, στ’ 11). Γι’ αυτό …

29 Σεπτεμβρίου: Εορτή του Οσίου Κυριακού του Αναχωρητού Διάβασε περισσότερα
Μην πλησιάζετε καλώδια της ΔΕΗ- Ο ΔΕΔΔΗΕ καλεί τους πολίτες να είναι προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της κακοκαιρίας

Μην πλησιάζετε καλώδια της ΔΕΗ- Ο ΔΕΔΔΗΕ καλεί τους πολίτες να είναι προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της κακοκαιρίας

Με αφορμή τα ακραία καιρικά φαινόμενα που πλήττουν τη χώρα μας τα τελευταία 24ωρα, ο ΔΕΔΔΗΕ εφιστά την προσοχή προς όλους τους πολίτες να μην προσεγγίζουν αγωγούς ή άλλα στοιχεία …

Μην πλησιάζετε καλώδια της ΔΕΗ- Ο ΔΕΔΔΗΕ καλεί τους πολίτες να είναι προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της κακοκαιρίας Διάβασε περισσότερα
Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 29.09

Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 29.09

Πόλεμος και ειρήνη Διάβασε την Ημερήσια Πρόβλεψη του ζωδίου σου, από τον Γιάννη Ριζόπουλο *Θέλεις να έχεις μια ολοκληρωμένη εικόνα της σημερινής ημέρας; Διάβασε και την ημερήσια πρόβλεψη για το ζώδιο του Ωροσκόπου σου.    ΚΡΙΟΣ ♈ Με την Δήμητρα στον τομέα των …

Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 29.09 Διάβασε περισσότερα
Κακοκαιρία – Μεσογειακός Κυκλώνας: Πώς θα προστατευτείτε από τα επικίνδυνα φαινόμενα

Κακοκαιρία – Μεσογειακός Κυκλώνας: Πώς θα προστατευτείτε από τα επικίνδυνα φαινόμενα

Στο «μάτι» του Μεσογειακού Κυκλώνα «Ζορμπάς» η Ελλάδα – Το σπάνιο καιρικό φαινόμενο «χτυπάει» τη χώρα μας – Σε επιφυλακή ο κρατικός μηχανισμός – Οδηγίες προστασίας από τη Γενική Γραμματεία …

Κακοκαιρία – Μεσογειακός Κυκλώνας: Πώς θα προστατευτείτε από τα επικίνδυνα φαινόμενα Διάβασε περισσότερα
Σούπα με παντζάρι και κατσικίσιο τυρί

Σούπα με παντζάρι και κατσικίσιο τυρί

Συστατικά: 500 γρ παντζάρια καθαρισμένα και κομμενα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες 1/2 φλ. ελαιόλαδο 2 ½ φλ.ζωμό σπιτικό από κοτόπουλο 200 γρ. κατσικίσιο τυρί φρέσκο της επιλογής …

Σούπα με παντζάρι και κατσικίσιο τυρί Διάβασε περισσότερα