Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Ενώ απλές αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, η λήψη των σωστών αποφάσεων είναι εξαιρετικά σημαντική για να διατηρήσετε τα κιλά σας …
Δίαιτες: Λύνουμε τις 5 πιο κοινές απορίες Διάβασε περισσότερα
Γράφτηκε απο Χαρά Κορομπίλη / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η απάντηση στον τίτλο μας είναι ΝΑΙ!!! Όσο πιο πολύ στερείται ένας οργανισμός και υποσιτίζεται, τόσο περισσότερο λειτουργεί ο μηχανισμός άμυνας του οργανισμού, ώστε …
Η στέρηση με κάνει παχύσαρκο? Διάβασε περισσότερα
Πώς να συνδυάσεις τα φρούτα και τα λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις Μάθε πως μπορείς να συνδυάσεις τις διαφορετικές ιδιότητες των φρούτων και των λαχανικών για να …
Πώς να συνδυάσεις τα φρούτα και τα λαχανικά που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις Διάβασε περισσότερα
Μήπως ήρθε η ώρα επιτέλους να ξεχάσεις τα σουφλέ σοκολάτας και τα μακαρόνια με κιμά και να αποφασίσεις να ξεφορτωθείς αυτά τα extra κιλάκια που σε ταλαιπωρούν εδώ και καιρό; …
Η πιο τέλεια δίαιτα για σέξι κορμί μέχρι τις γιορτές Διάβασε περισσότερα
Μέχρι τώρα πιστεύαμε πως η νικοτίνη ενεργοποιεί ορισμένα εγκεφαλικά κύτταρα (νευρώνες) στην περιοχή του υποθάλαμου, που «λένε» στον οργανισμό πότε έχει φάει αρκετά. Η νικοτίνη «πυροδοτεί» αυτό το εγκεφαλικό σήμα …
Εάν θέλετε να αδυνατίσετε τότε… κόψτε το κάπνισμα Διάβασε περισσότερα
Οι δίαιτες με τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που στοχεύουν στο να μειώσουν τη χοληστερόλη, έχουν «καταστροφικές συνέπειες για την υγεία», προειδοποιεί μια οργάνωση για την υγεία και …
Κακό στην υγεία κάνουν οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά Διάβασε περισσότερα
Αν είστε επιρρεπείς στις εποχιακές ιώσεις, πρέπει να αποφεύγετε τις αυστηρές δίαιτες… τις περιόδους που βρίσκονται σε έξαρση. Σύμφωνα με την προειδοποίηση αμερικανών ερευνητών, όσοι κάνουν αυστηρές δίαιτες αυτή την …
Τι πρέπει να προσέχετε με τις δίαιτες του χειμώνα Διάβασε περισσότερα
Η καθημερινή κατανάλωση οσπρίων ευνοεί το αδυνάτισμα. Οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια και ο αρακάς μπορεί να είναι το «κλειδί» για επιτυχημένο αδυνάτισμα. Ειδικότερα, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, η κατανάλωση …
Υγιεινή διατροφή. Χάστε κιλά τώρα τρώγοντας όσπρια καθημερινά Διάβασε περισσότερα
Υπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία ακόμη και αν τα καταναλώνει κανείς σε μικρές ποσότητες σαμποτάρουν την οποιαδηπότε προσπάθεια για απώλεια βάρους. Μελέτες έχουν δείξεί ότι για να χάσει κανείς κιλά …
Τα επτά τρόφιμα που απαγορεύεται να καταναλώσει όποιος θέλει να χάσει βάρος Διάβασε περισσότερα
Αν το πρόβλημά σας είναι ότι συχνά ξεπερνάτε την «κόκκινη» γραμμή του… βάρους σας και θέλετε να χάσετε κάποια κιλά, το σίγουρο είναι, όπως λένε οι ειδικοί, ότι με …
Τελικά οι μπανάνες αδυνατίζουν! Διάβασε περισσότερα