Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Αρακάς ο θρεπτικός Κατερίνα Καρακικέ / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ο αρακάς είναι ένα αμυλώδες λαχανικό πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και μικροθρεπτικά συστατικά. Είναι ιδιαίτερα νόστιμο και έχει σημαντικά οφέλη …
Αρακάς ο θρεπτικός Διάβασε περισσότερα
Αρακάς κοκκινιστός με κοτόπουλο σε μπουκιές Φτιάχνουμε κοτόπουλο σε μπουκιές με αρακά. Το χορταστικό και ισορροπημένο πιάτο γίνεται τόσο με φρέσκο όσο και με κατεψυγμένο αρακά. Ανάλογα με …
Αρακάς κοκκινιστός με κοτόπουλο σε μπουκιές Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι τα οφέλη του αρακά Ο αρακάς, που είναι όσπριο και όχι λαχανικό, είναι μια πολύ χορταστική και ποιοτική πηγή θρεπτικών συστατικών. Άλλοι τον λατρεύουν, άλλοι τον …
Ποια είναι τα οφέλη του αρακά Διάβασε περισσότερα
Δώστε άλλη γεύση στον αρακά: Κοκκινιστός στην κατσαρόλα με λουκάνικα Υλικά 1/2 κιλό αρακάς 1 ντομάτα τριμμένη 1 κρεμμύδι μέτριο ψιλοκομμένο 1 πυραμίδα πελτές ντομάτας 1 μικρή συσκευασία …
Δώστε άλλη γεύση στον αρακά: Κοκκινιστός στην κατσαρόλα με λουκάνικα Διάβασε περισσότερα
Αρακάς, ο γλυκοφάγωτος – Υγιεινός, απολαυστικός και ευαίσθητος Ο θρεπτικός και …ευαίσθητος αρακάς. Ο αρακάς είναι πολύ θρεπτικός, αλλά και πολύ ευαίσθητος, όταν είναι φρέσκος. Ένα μόλις 24ωρο μετά τη …
Αρακάς, ο γλυκοφάγωτος – Υγιεινός, απολαυστικός και ευαίσθητος Διάβασε περισσότερα
ΚΟΥΖΙΝΑ Υλικά 500 γρ. αρακάς καθαρισμένος 2 πατάτες μέτριες 1 κούπα λάδι ελαιόλαδο κατά προτίμηση 1 κ.σ. αλάτι κοφτή 3 κ.σ. γεμάτες μαιντανό 1 καρότο μέτριο 1 κρεμμύδι μέτριο 2 …
Αρακάς με πατάτες Διάβασε περισσότερα
Αγκινάρες γεμιστές με αρακά και καρότα Υλικά για 4-6 άτομα 6-8 καρδιές αγκινάρας καθαρισμένες 1/4 φλιτζανιού γλυκά αρακά, κατεψυγμένο 1 μικρό καρότο, ξεφλουδισμένο, κομμένο σε κύβους 1 μικρή πατάτα, αποφλοιωμένες, …
Αγκινάρες γεμιστές με αρακά και καρότα Διάβασε περισσότερα
Αρακάς κοκκινιστός με πατάτες Υλικά για 4 άτομα ½ κιλό αρακάς ½ φλιτζ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2-3 πατάτες μέτριες 2 καρότα 3/4 φλιτζ. χυμός …
Αρακάς κοκκινιστός με πατάτες Διάβασε περισσότερα
Υλικά 1 κρεμμύδι ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας 2 ποτήρια vερό αλάτι πιπέρι ρίγανη 1/2 κιλό αρακά 2 καρότα ψιλοκομμένα 1 κονσέρβα μανιτάρια Εκτέλεση Ρίχνετε στην κατσαρόλα το …
Αρακάς με καρότα και μανιτάρια Διάβασε περισσότερα
Η καθημερινή κατανάλωση οσπρίων ευνοεί το αδυνάτισμα. Οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια και ο αρακάς μπορεί να είναι το «κλειδί» για επιτυχημένο αδυνάτισμα. Ειδικότερα, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, η κατανάλωση …
Υγιεινή διατροφή. Χάστε κιλά τώρα τρώγοντας όσπρια καθημερινά Διάβασε περισσότερα