Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Η απώλεια κιλών δεν θέλει χρόνο, θέλει τρόπο! Οι άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο ή όρεξη να ασκηθούν πολλή ώρα, αρκεί να κάνουν ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης, όπως να …
Η απώλεια κιλών δεν θέλει χρόνο, θέλει τρόπο! Διάβασε περισσότερα
Ξεκινήστε τη δίαιτα των 20 ημερών με σέλινο με ένα υγιεινό σμούθι Μη διστάσετε να ξεκινήσετε κάθε πρωί με ένα πρωινό πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Θα …
Εύκολες συνταγές για τη δίαιτα των 20 ημερών με σέλινο Διάβασε περισσότερα
Βότανα & αδυνάτισμα : Ροδιόλα η ροδόχρους (Rhodiola rosea) Η Ροδιόλα η ροδόχρους (Rhodiola rosea) ή ράβδος του Ααρών (Aaron’s rod), είναι ένα πολυετές ανθοφόρο φυτό , που α ναπτύσσεται …
Βότανα & αδυνάτισμα : Ροδιόλα η ροδόχρους (Rhodiola rosea) Διάβασε περισσότερα
Παπάγια και χυμός βρώμης, ένα από τα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Τα οφέλη του χυμού παπάγιας και της βρώμης προκειμένου να χάσετε βάρος είναι πολλά. Από …
Παπάγια και χυμός βρώμης, ένα από τα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος Διάβασε περισσότερα
Βρώμη, μπανάνα και φράουλες Υλικά 1 1/2 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα (300 ml) 1/4 μιας ώριμης μπανάνας 1 φλιτζάνι φράουλες (140 γραμμάρια) 3 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης (45 γραμμάρια) 1 …
Βρώμη, μπανάνα και φράουλες Διάβασε περισσότερα
Αν θέλεις να αδυνατίσεις….κοίτα μέσα σου Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω; Το πραγματικό ερώτημα είναι από τι ακριβώς πεινάς και τι ακριβώς δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως… …
Αν θέλεις να αδυνατίσεις….κοίτα μέσα σου Διάβασε περισσότερα
Σίγουρα οι περισσότερες έχουμε ακούσει για σωματότυπο μήλο ή αχλάδι. Ο σωματότυπος είναι η μορφή ή η κατασκευή του σώματος μας που διαφέρει από άλλα σώματα ακόμα κι αν …
Πως θα χάσεις βάρος ανάλογα τον σωματότυπο σου! Διάβασε περισσότερα
Δεν χρειάζεται να μετράς τις μπουκιές σου για να καταφέρεις να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά! Οι θερμιδικές δίαιτες δουλεύουν για κάποιους, στην πράξη όμως είναι πολύ δύσκολο να υπολογίζεις …
Πέντε τρόποι να χάσεις κιλά χωρίς να μετράς θερμίδες Διάβασε περισσότερα
Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο …
Δίαιτα: Κανείς δεν μιλάει γι’ αυτά τα τέσσερα πράγματα… Διάβασε περισσότερα