Παντζάρια γεμιστά με αγριόρυζο

Παντζάρια γεμιστά με αγριόρυζο Μια υγιεινή κι ελαφριά συνταγή που θα σας προσφέρει φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως είναι το κάλιο. Μπορείτε να τα καταναλώσετε σαν ορεκτικό στα γεύματά σας ή σαν ελαφρύ και αναζωογονητικό βραδινό από το οποίο θα μείνετε άκρως ικανοποιημένοι. Τι…

Continue Reading
Χειμωνιάτικο τουρλού. Μixed λαχανικά στο φούρνο
Χειμωνιάτικο τουρλού. Μixed λαχανικά στο φούρνο

Χειμωνιάτικο τουρλού. Μixed λαχανικά στο φούρνο

Χειμωνιάτικο τουρλού. Μixed λαχανικά στο φούρνο Η πιο εύκολη συνταγή για όσους θέλουν υγιεινό φαγητό. Η συνταγή αυτή βασίζεται στην ποικιλία των λαχανικών που θα διαλέξετε. Μπορείτε να βάλετε όσα λαχανικά εσείς θέλετε και να αφαιρέσετε κάποιο που μπορεί να μη σας αρέσει. Υλικά 3…

Continue Reading

Πεντανόστιμα γεμιστά κολοκυθάκια αβγολέμονο

Πεντανόστιμα γεμιστά κολοκυθάκια αβγολέμονο Υλικά  12 κουτ. σούπας ρύζι 400 γραμμάρια κιμάς 12 τεμάχια κολοκυθάκια 4 κουτ. σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο τριμμένο 2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος άνηθος 2 κουτ. σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 πρέζα αλάτι και πιπέρι ½ φλιτζάνι κρέμα…

Continue Reading
Σάντουιτς κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα
Σάντουιτς κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα

Σάντουιτς κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα

  Σάντουιτς κοτόπουλο με μέλι και μουστάρδα Υλικά Για τη μαρινάδα 1/4 φλιτζ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 2 κουτ. ξύδι μηλίτη 1 κουτ. σούπας μουστάρδα 1 κουτ. σούπας μέλι 1 κουτ. γλυκού αλάτι Για το dressing 1/4 φλιτζ. θρυμματισμένο blue cheese 2 κουτ. σούπας sour cream…

Continue Reading
Νόστιμα  μπιφτέκια με…αλλαντικά!
Νόστιμα μπιφτέκια με...αλλαντικά!

Νόστιμα μπιφτέκια με…αλλαντικά!

Νόστιμα μπιφτέκια με...αλλαντικά! Υλικά: • 1 κιλό κιμά ( ½ κιλό Μοσχαρίσια Λάπα και ½ κιλό Χοιρινό κιμά ) • 2 αυγά • 150 γρ. γραβιέρα τριμμένη • 200 γρ. τυρί Γκούντα ή Έμμενταλ ή Ρεγγάτο • 100 γρ. σαλάμι αέρος ψιλοκομμένο • 100 γρ.…

Continue Reading

Ψητός μπακαλιάρος με μπρόκολο και τοματίνια

Ψητός μπακαλιάρος με μπρόκολο και τοματίνια Υλικά: 600 γρ. φιλέτο μπακαλιάρου σε κομμάτια 1 συσκευασία Μπρόκολο Μπάρμπα Στάθης 12 μεγάλα τοματίνια κομμένα στη μέση 4-5 κουταλιές σούπας Ντομάτα στον τρίφτη Μπάρμπα Στάθης 2 φέτες ψωμί μπαγιάτικο (μόνο την ψίχα, τριμμένη) 2 κουταλιές σούπας Μαϊντανός ψιλοκομμένος…

Continue Reading
Κοτόπουλο με κινόα
Κοτόπουλο με κινόα

Κοτόπουλο με κινόα

Κοτόπουλο με κινόα Υλικά 1 φλιτζάνι κινόα 2 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλο 3 κ.σ ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο 1 μικρό κρεμμύδι 2 φιλέτα κοτόπουλο κομμένα σε λωρίδες 1 κολοκύθι κομμένο σε κυβάκια 1 ντομάτα κομμένη σε κυβάκια 150 γρ φέτα τριμμένη 6 φύλλα φρέσκο βασιλικό 1…

Continue Reading
Φτιάξτε το πιο νόστιμο σνακ με κοτόπουλο
Φτιάξτε το πιο νόστιμο σνακ με κοτόπουλο

Φτιάξτε το πιο νόστιμο σνακ με κοτόπουλο

Φτιάξτε το πιο νόστιμο σνακ με κοτόπουλο Συνταγή για γρήγορο σπιτικό σνακ  με κοτόπουλο που είναι πολύ εύκολη στην εκτέλεσή της και θα σας αρέσει πολύ. Υλικά 8 τορτίγες 1 μπούτι βρασμένο κοτόπουλο 11/2 κουτ. σούπας καλαμπόκι 1 ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι 1 κουτ.σούπας σέλινο 2…

Continue Reading
Σάντουιτς με παντζάρι και αβοκάντο
Σάντουιτς με παντζάρι και αβοκάντο

Σάντουιτς με παντζάρι και αβοκάντο

Σάντουιτς με παντζάρι και αβοκάντο Είναι ιδανικό για ένα ελαφρύ βραδινό, χαμηλό σε λιπαρά, εντυπωσιακό σε εμφάνιση και αν αυτά δεν σας αρκούν, θα σας προσφέρει μια πολύ καλή ποσότητα βιταμινών για την φροντίδα της υγείας σας. Είναι πολύ απλή συνταγή και μόλις την δοκιμάσετε…

Continue Reading
Close Menu