Φουντούκια: ιδιότητες, οφέλη και θερμίδες

  Φουντούκια: ιδιότητες, οφέλη και θερμίδες Τα Φουντούκια είναι ένας ξηρός καρπός που ανήκει στην οικογένεια των βελανιδιών. Έχουν γλυκιά και αρωματική γεύση και μπορούν να καταναλωθούν ωμά, ψημένα, αλεσμένα …

Φουντούκια: ιδιότητες, οφέλη και θερμίδες Διάβασε περισσότερα

Καρύδια: Ο θρεπτικός φθινοπωρινός καρπός και η χρήση του στην κουζίνα

Καρύδια: Ο θρεπτικός φθινοπωρινός καρπός και η χρήση του στην κουζίνα   Τα καρύδια είναι ένας φθινοπωρινός καρπός, πολύ θρεπτικός και υγιεινός, που τρώγεται και σκέτος αλλά μπορεί να πρωταγωνιστήσει …

Καρύδια: Ο θρεπτικός φθινοπωρινός καρπός και η χρήση του στην κουζίνα Διάβασε περισσότερα

Γιατί να φάτε φιστίκια Αιγίνης τον χειμώνα

  Γιατί να φάτε φιστίκια Αιγίνης τον χειμώνα Ένας από τους πιο νόστιμους και υγιεινούς τρόπους για να έχετε ενέργεια τον χειμώνα που οι θερμοκρασίες είναι ιδιαίτερα χαμηλές είναι να …

Γιατί να φάτε φιστίκια Αιγίνης τον χειμώνα Διάβασε περισσότερα
Γιατί τα αμύγδαλα ωφελούν άτομα με πρόβλημα στο ζάχαρο

Γιατί τα αμύγδαλα ωφελούν άτομα με πρόβλημα στο ζάχαρο

  Γιατί τα αμύγδαλα ωφελούν άτομα με πρόβλημα στο ζάχαρο Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικά για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά έχουν μοναδικά οφέλη για τους πάσχοντες από διαβήτη. Η κατανάλωση περίπου …

Γιατί τα αμύγδαλα ωφελούν άτομα με πρόβλημα στο ζάχαρο Διάβασε περισσότερα
Οι κυριότεροι ξηροί καρποί και τα οφέλη τους

Οι κυριότεροι ξηροί καρποί και τα οφέλη τους

Οι κυριότεροι ξηροί καρποί και τα οφέλη τους Γενικά για τους ξηρούς καρπούς- Θρεπτικά συστατικά. Οι ξηροί καρποί κυρίως τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα φουντούκια και τα φιστίκια, είναι μια κατηγορία τροφίμων …

Οι κυριότεροι ξηροί καρποί και τα οφέλη τους Διάβασε περισσότερα
Αμύγδαλα και παχυσαρκία

Αμύγδαλα και παχυσαρκία

  Αμύγδαλα και παχυσαρκία τρώγοντας αμύγδαλα μπορούμε να μειώσουμε την πείνα χωρίς να αυξήσουμε το σωματικό μας βάρος!!! τα σνακ γενικά έχουν καθιερωθεί στην καθημερινότητά μας… οι εκτιμήσεις είναι ότι …

Αμύγδαλα και παχυσαρκία Διάβασε περισσότερα
Αμύγδαλα: Συμβάλλουν στην καλή σωματική και ψυχική υγεία

Αμύγδαλα: Συμβάλλουν στην καλή σωματική και ψυχική υγεία

  Αμύγδαλα: Συμβάλλουν στην καλή σωματική και ψυχική υγεία Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, που επηρεάζουν ευνοϊκά την καρδιαγγειακή υγεία. Είναι επίσης σημαντική για τη ρύθμιση του σακχάρου και για πολλές άλλες σημαντικές λειτουργίες …

Αμύγδαλα: Συμβάλλουν στην καλή σωματική και ψυχική υγεία Διάβασε περισσότερα
Εφηβεία: Ο πολύτιμος καρπός που «θρέφει» και δυναμώνει το μυαλό των παιδιών

Εφηβεία: Ο πολύτιμος καρπός που «θρέφει» και δυναμώνει το μυαλό των παιδιών

Την προσθήκη μιας τουλάχιστον μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα στη διατροφή των εφήβων συνιστά νεότερη μελέτη, καθώς φαίνεται πως ωφελούν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με τη μελέτη …

Εφηβεία: Ο πολύτιμος καρπός που «θρέφει» και δυναμώνει το μυαλό των παιδιών Διάβασε περισσότερα
Μια χούφτα ξηροί καρποί ημερησίως βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο

Μια χούφτα ξηροί καρποί ημερησίως βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο

  Μια χούφτα ξηροί καρποί ημερησίως βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο “Μια χούφτα καρύδια την ημέρα μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο”. Έτσι αναφέρει μια μακροχρόνια έρευνα του Πανεπιστημίου του Harvard. Βρήκαν …

Μια χούφτα ξηροί καρποί ημερησίως βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο Διάβασε περισσότερα

Πως 5 καρύδια βελτιώνουν την υγεία σε μόλις 4 ώρες

Πως 5 καρύδια βελτιώνουν την υγεία σε μόλις 4 ώρες Φάτε 5 καρύδια και περιμένετε 4 ώρες: Θα εκπλαγείτε ευχάριστα από αυτό που θα συμβεί στο σώμα σας. Πως 5 καρύδια βελτιώνουν την …

Πως 5 καρύδια βελτιώνουν την υγεία σε μόλις 4 ώρες Διάβασε περισσότερα