Μπρόκολο: Θρεπτική αξία και 10 τρόποι για να το καταναλώσετε

Μπρόκολο: Θρεπτική αξία και 10 τρόποι για να το καταναλώσετε

  Μπρόκολο: Θρεπτική αξία και 10 τρόποι για να το καταναλώσετε Σταματία Διακάκη / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών όπως το λάχανο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια …

Μπρόκολο: Θρεπτική αξία και 10 τρόποι για να το καταναλώσετε Διάβασε περισσότερα
Παντζάρι: Οφέλη, παρενέργειες & πώς να το καταναλώσετε

Παντζάρι: Οφέλη, παρενέργειες & πώς να το καταναλώσετε

  Παντζάρι: Οφέλη, παρενέργειες & πώς να το καταναλώσετε   Κατερίνα Καρακικέ / Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το παντζάρι, ζωηρό κόκκινο ή χρυσό έχει φυτευτεί παντού! Από την αρχαία Μεσόγειο μέχρι το Mount …

Παντζάρι: Οφέλη, παρενέργειες & πώς να το καταναλώσετε Διάβασε περισσότερα
Ο βαθυκόκκινος σούπερ – χυμός που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά

Ο βαθυκόκκινος σούπερ – χυμός που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά

  Ο βαθυκόκκινος σούπερ – χυμός που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά   Θα μπορούσε ένας απλός χυμός να λειτουργήσει ως αποτελεσματική αντιυπερτασιακή θεραπεία; Μάθετε γι΄ αυτόν τον …

Ο βαθυκόκκινος σούπερ – χυμός που ρίχνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά Διάβασε περισσότερα
Το αντιοξειδωτικό λαχανικό με αντιδιαβητική, αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση – Κάποιοι ωστόσο, δεν πρέπει να το τρώνε

Το αντιοξειδωτικό λαχανικό με αντιδιαβητική, αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση – Κάποιοι ωστόσο, δεν πρέπει να το τρώνε

  Το αντιοξειδωτικό λαχανικό με αντιδιαβητική, αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση – Κάποιοι ωστόσο, δεν πρέπει να το τρώνε Το πράσο είναι ένα λαχανικό που ανήκει στην οικογένεια του κρεμμυδιού και …

Το αντιοξειδωτικό λαχανικό με αντιδιαβητική, αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση – Κάποιοι ωστόσο, δεν πρέπει να το τρώνε Διάβασε περισσότερα
Πλύνετε σωστά το μαρούλι και τα άλλα φυλλώδη λαχανικά

Πλύνετε σωστά το μαρούλι και τα άλλα φυλλώδη λαχανικά

  Πλύνετε σωστά το μαρούλι και τα άλλα φυλλώδη λαχανικά   Τα λαχανικά που προορίζονται για σαλάτες θέλουν ακόμη πιο σχολαστικό πλύσιμο Μας κάνουν καλό, αλλά για να είναι και …

Πλύνετε σωστά το μαρούλι και τα άλλα φυλλώδη λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Τα 3 καλύτερα λαχανικά για την υγεία του εντέρου

Τα 3 καλύτερα λαχανικά για την υγεία του εντέρου

  Τα 3 καλύτερα λαχανικά για την υγεία του εντέρου   Κολοκύθα Η κολοκύθα είναι τόσο πορτοκαλί γιατί είναι εξαιρετικά πλούσια σε καροτενοειδή, τα οποία είναι ωφέλιμα τόσο για την …

Τα 3 καλύτερα λαχανικά για την υγεία του εντέρου Διάβασε περισσότερα
Το «πανάρχαιο φάρμακο» που ρίχνει την πίεση, δίνει ενέργεια και καταπολεμά τις φλεγμονές

Το «πανάρχαιο φάρμακο» που ρίχνει την πίεση, δίνει ενέργεια και καταπολεμά τις φλεγμονές

Εκτός από την ιδιαίτερη γεύση του και τις πολύτιμες βιταμίνες του, πρόκειται για ένα εποχικό λαχανικό που το ίδιο και ο χυμός του έχουν και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Στην αρχαία …

Το «πανάρχαιο φάρμακο» που ρίχνει την πίεση, δίνει ενέργεια και καταπολεμά τις φλεγμονές Διάβασε περισσότερα
Βλήτα: Γιατί είναι πιο ωφέλιμα από το σπανάκι

Βλήτα: Γιατί είναι πιο ωφέλιμα από το σπανάκι

  Βλήτα: Γιατί είναι πιο ωφέλιμα από το σπανάκι   Τα βλήτα μπορεί να μην αποτελούν την πρώτη επιλογή πράσινων φυλλωδών λαχανικών όταν έρχεται η ώρα να επιλέξουμε τι θα …

Βλήτα: Γιατί είναι πιο ωφέλιμα από το σπανάκι Διάβασε περισσότερα
Ποια είναι τα οφέλη του αρακά

Ποια είναι τα οφέλη του αρακά

  Ποια είναι τα οφέλη του αρακά   Ο αρακάς, που είναι όσπριο και όχι λαχανικό, είναι μια πολύ χορταστική και ποιοτική πηγή θρεπτικών συστατικών. Άλλοι τον λατρεύουν, άλλοι τον …

Ποια είναι τα οφέλη του αρακά Διάβασε περισσότερα
Καρότο: Επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων

Καρότο: Επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων

  Καρότο: Επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων   Της θεοδώρας Κογκα, Επ. Τεχνολόγος Τροφίμων Η υγεία των οστών μας, των δοντιών, των ματιών και του δέρματος, είναι μερικοί μόνο από τους λόγους που μας ωθούν …

Καρότο: Επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων Διάβασε περισσότερα