ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πολλοί εργαζόμενοι μένουν για μήνες ή και για χρόνια σε μια εξευτελιστική κατάσταση, εξαιτίας της ασταθούς αγοράς εργασίας. Ακόμη κι αν θέλεις να σώσεις τη θέση σου, είναι δύσκολο να …

Ψυχολογική βία στη δουλειά – Δώσε τέλος τώρα Διάβασε περισσότερα

Ίσως το μεγαλύτερο πράγμα που μας ταλαιπωρεί στη ζωή είναι να βρούμε τη δύναμη μέσα μας για συγχώρεση.Πώς να βρεις τη δύναμη να συγχωρέσεις Αλλά πως είναι δυνατόν θα πει …

Πώς να βρεις τη δύναμη να συγχωρέσεις Διάβασε περισσότερα

Η έλλειψη ύπνου, που ήδη θεωρείται επιδημία για τη δημόσια υγεία, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σφάλματα και απώλειες στη μνήμη.Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη Η μελέτη, που …

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τη μνήμη Διάβασε περισσότερα

Κάθε φορά που πρέπει να απορρίψουμε αντιδραστικά μία ανεπιθύμητη σκέψη, αυτή έχει τη δυνατότητα να γίνει ακόμη πιο ισχυρή. Μπορούμε να προλάβουμε αυτή τη διαδικασία συσχέτισης (ερέθισμα-αρνητική σκέψη);Aνεπιθύμητες σκέψεις: Πώς …

Aνεπιθύμητες σκέψεις: Πώς μπορούμε να τις ελέγξουμε; Διάβασε περισσότερα

Ποιες λέξεις φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος   Είναι γνωστό ότι οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά μας. Σκεφτόμαστε, αντικατοπτρίζοντας τα όντα. Ωστόσο, δεν χρησιμοποιούμε πάντα τις …

Ποιες λέξεις φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος Διάβασε περισσότερα

Όταν κανείς νιώθει χαρούμενος, χαμογελάει. Αλλά, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα, ισχύει και το αντίστροφο: αν κάποιος σκοπίμως “φορέσει” ένα χαμόγελο, κινητοποιώντας ανάλογα τους μυς του προσώπου του, μπορεί …

Ένα “ψεύτικο” χαμόγελο μπορεί να μας αλλάξει τη διάθεση Διάβασε περισσότερα

Oι αποχρώσεις των χρωμάτων δε μένουν μόνο στο μάτι που τις κοιτάζει, παρά προχωρούν σε βάθος, μέχρι τον εγκέφαλο και την ψυχή μας. Γι’αυτό, άλλωστε, πολλοί μιλούν για την ψυχολογία …

Πώς η επιλογή χρωμάτων στο σπίτι μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία σας Διάβασε περισσότερα