6 φρούτα με ισχυρή αντιγηραντική δράση
6 φρούτα με ισχυρή αντιγηραντική δράση

6 φρούτα με ισχυρή αντιγηραντική δράση

6 φρούτα με ισχυρή αντιγηραντική δράση. Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων μας παρέχει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Υπάρχουν όμως ορισμένα φρούτα που ξεχωρίζουν χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιγηραντική τους δράση. Στο άρθρο αυτό θα σας παρουσιάσουμε τα φρούτα εκείνα, τα οποία αν τα προσθέσετε στην…

Continue Reading
Καρπούζι: Τα οφέλη ενός νόστιμου και δροσιστικού φρούτου
Καρπούζι: Τα οφέλη ενός νόστιμου και δροσιστικού φρούτου

Καρπούζι: Τα οφέλη ενός νόστιμου και δροσιστικού φρούτου

Καρπούζι: Τα οφέλη ενός νόστιμου και δροσιστικού φρούτου Το καρπούζι είναι ένα ζουμερό και νόστιμο φρούτο εποχής, που έχει κατακτήσει μικρούς και μεγάλους. Ωστόσο, εκτός από την υπέροχη γεύση, μπορεί να προσφέρει αμέτρητα οφέλη στην υγεία. Φορτωμένο με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, το καρπούζι συνιστά το…

Continue Reading
Χυμός καρπούζι  για την καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος
Χυμός καρπούζι για την καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος

Χυμός καρπούζι για την καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος

  Χυμός καρπούζι για την καταπολέμηση των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος Ο φυσικός χυμός καρπούζι παρέχει στο σώμα σας υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ενώσεων που ανακουφίζουν από τα προβλήματα που σχετίζονται με τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Η διουρητική του δράση ρυθμίζει τα επίπεδα…

Continue Reading
Καρπούζι για να χάσετε εύκολα κιλά
Καρπούζι για να χάσετε εύκολα κιλά

Καρπούζι για να χάσετε εύκολα κιλά

Καρπούζι για να χάσετε εύκολα κιλά Το καρπούζι τείνει να έχει κακή φήμη λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ζάχαρη. Ωστόσο, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, καθώς σε ποσοστό 90% συνίσταται από νερό. Χάρη στην περιεκτικότητα σε αργινίνη, μπορεί να βοηθήσει στη γρήγορη…

Continue Reading

Έξι λόγοι υγείας για να τρώτε φρούτα κάθε πρωί!

  Έξι λόγοι υγείας για να τρώτε φρούτα κάθε πρωί! Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι -και αν δεν είναι- θα πρέπει να αποτελούν βασικό κομμάτι της διατροφής σας. Εάν μάλιστα θέλετε να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη τους φροντίστε να είναι, όχι μόνο βασικό κομμάτι της…

Continue Reading
Μπανάνα για να χάσετε εύκολα κιλά
Μπανάνα για να χάσετε εύκολα κιλά

Μπανάνα για να χάσετε εύκολα κιλά

Μπανάνα για να χάσετε εύκολα κιλά   Μια μπανάνα περιέχει 108 θερμίδες και σχεδόν 18 γραμμάρια υδατανθράκων. Οι μπανάνες είναι επίσης πλούσιες σε ένζυμα που επιταχύνουν την πέψη, μειώνοντας το χρόνο που χρειάζονται τα έντερα να χωνέψουν το φαγητό που τρώτε.   Παρέχουν βιταμίνη Β6,…

Continue Reading
Γκρέιπφρουτ για να χάσετε εύκολα κιλά
Γκρέιπφρουτ για να χάσετε εύκολα κιλά

Γκρέιπφρουτ για να χάσετε εύκολα κιλά

Γκρέιπφρουτ για να χάσετε εύκολα κιλά Η κατανάλωση μισού γκρέιπφρουτ πριν από κάθε γεύμα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ινσουλίνης. Τα γκρέιπφρουτ είναι ιδανικά για να σας προσφέρουν ενυδάτωση και να σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι λόγω της ποσότητας νερού που περιέχουν. Επίσης, είναι…

Continue Reading
Τρώτε κλημεντίνες; 6 λόγοι για να τις βάλετε στη διατροφή σας
Τρώτε κλημεντίνες; 6 λόγοι για να τις βάλετε στη διατροφή σας

Τρώτε κλημεντίνες; 6 λόγοι για να τις βάλετε στη διατροφή σας

Τρώτε κλημεντίνες; 6 λόγοι για να τις βάλετε στη διατροφή σας Οι κλημεντίνες, όπως τα πορτοκάλια, αποτελούν εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να καταναλώνουν λιγότερη ζάχαρη. Εκτός αυτού, η γεύση και το άρωμά τους προσφέρουν ποικιλία σε οποιαδήποτε διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C. Κλημεντίνες:…

Continue Reading
Κλημεντίνες-Καταπολέμηση της αναιμίας
Κλημεντίνες-Καταπολέμηση της αναιμίας

Κλημεντίνες-Καταπολέμηση της αναιμίας

Κλημεντίνες:Καταπολέμηση της αναιμίας Η αναιμία είναι ένα από τα κύρια διατροφικά προβλήματα παγκοσμίως. Αυτό συμβαίνει λόγω της χαμηλής παραγωγής αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια ουσία που είναι υπεύθυνη για την παροχή οξυγόνου στο αίμα. Αυτή η διαδικασία απαιτεί θρεπτικά συστατικά όπως ο σίδηρος.…

Continue Reading
Close Menu