ΦΡΟΥΤΑ

  Τα φρούτα που ξανανιώνουν τις αρτηρίες και την καρδιά – 100 γρ. την ημέρα αρκούν   Έχουν βαθυκόκκινο χρώμα και ελαφρώς ξινή γεύση και ο χυμός τους είναι ιδιαίτερα …

Τα φρούτα που ξανανιώνουν τις αρτηρίες και την καρδιά – 100 γρ. την ημέρα αρκούν Διάβασε περισσότερα

«Ένα μήλο την ημέρα, τον ιατρό το κάνει πέρα» λέει ο λαός. Η επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει με το καλύτερο τρόπο αυτό του γενιές ολόκληρες είχαν διαπιστώσει και εκφράσει με …

Μήλο: Θερμίδες, Ιδιότητες και τα Οφέλη του Διάβασε περισσότερα

  Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις φρέσκο χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα;   Ο χυμός πορτοκαλιού έχει συνδεθεί με το πρωινό, αφού πολλοί είναι εκείνοι που επιλέγουν το …

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν πίνεις φρέσκο χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα; Διάβασε περισσότερα

  Μούρα: Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά   Ξενάκη Δήμητρα Δρ Δομικής Χημείας Τροφίμων Βατόμουρα, στα σμέουρα, στα μύρτιλα, στις φράουλες, στα κράνμπερι, στα μαύρα, μπλε, κόκκινα …

Μούρα: Πλούσια σε αντιοξειδωτικά και άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά Διάβασε περισσότερα

  Πως να φτιάξετε τα δικά σας αποξηραμένα φρούτα   Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν θρεπτικό γεύμα, εύκολο κολατσιό και υγιεινή λιχουδιά. Πως θα σας φαινότανε να τα παρασκευάσετε στο σπίτι …

Πως να φτιάξετε τα δικά σας αποξηραμένα φρούτα Διάβασε περισσότερα

  Είναι όλα τα κουκούτσια ωφέλιμα και σε ποιά μορφή; Γιατί από κάποια φρούτα δεν επιτρέπεται να τρώμε τα κουκούτσια τους ενώ σε κάποια άλλα, όχι μόνον επιτρέπεται, αλλά “επιβάλλεται” κιόλας; Δείτε …

Είναι όλα τα κουκούτσια ωφέλιμα και σε ποια μορφή; Διάβασε περισσότερα

  H διατροφική αξία του αβοκάντο   Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο σε σχήμα ωοειδές που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Καλλιεργείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και …

H διατροφική αξία του αβοκάντο Διάβασε περισσότερα