Οι ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει το νεκταρίνι
Οι ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει το νεκταρίνι

Οι ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει το νεκταρίνι

Οι ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει το νεκταρίνι Τα φρούτα αυτήν την εποχή έχουν την τιμητική τους και αποτελούν μια δροσερή και υγιεινή επιλογή για όλη την ημέρα. Προσθέστε περισσότερο χρώμα και νοστιμιά στην καθημερινή σας διατροφή με το νεκταρίνι. Με χρυσοκίτρινη σάρκα που κοκκινίζει στο…

Continue Reading
Γιατί τα δαμάσκηνα θεωρούνται «υπερτροφή»
Γιατί τα δαμάσκηνα θεωρούνται «υπερτροφή»

Γιατί τα δαμάσκηνα θεωρούνται «υπερτροφή»

Γιατί τα δαμάσκηνα θεωρούνται «υπερτροφή» Αν καταναλώνετε μερικά δαμάσκηνα την ημέρα, τότε όχι μόνο αυξάνετε (χωρίς καλά-καλά να το καταλάβετε!) την ποσότητα φρούτων που τρώτε, αλλά προσφέρετε στον οργανισμό σας μερικά πολύτιμα διατροφικά "δώρα". Τα δαμάσκηνα καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών ουσιών που είναι ευεργετικές…

Continue Reading
Βανίλιες: το φρούτο που χρειάζεστε για την καρδιά, το έντερο, την αντιγήρανση!
Βανίλιες: το φρούτο που χρειάζεστε για την καρδιά, το έντερο, την αντιγήρανση!

Βανίλιες: το φρούτο που χρειάζεστε για την καρδιά, το έντερο, την αντιγήρανση!

Βανίλιες: το φρούτο που χρειάζεστε για την καρδιά, το έντερο, την αντιγήρανση!   Οι βανίλιες είναι πολύ αγαπημένο φρούτο των παιδιών αλλά και των μεγαλύτερων γιατί έχουν γλυκό χυμό και πολύ ωραίο άρωμα. Η βανίλια είναι ποικιλία του γένους Προύμνη (Prunus domestica) και ανήκει στην…

Continue Reading
Βατόμουρα, διατροφική αξία και οφέλη
Βατόμουρα, διατροφική αξία και οφέλη

Βατόμουρα, διατροφική αξία και οφέλη

Τα βατόμουρα είναι κάτι περισσότερο από ισχυρά αντιοξειδωτικά. Έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ουσίες όπως οι βιταμίνες C και E και σε ελλαγικό οξύ, οι οποίες καταπολεμούν μερικές μορφές χρόνιων νόσων αλλά και τον καρκίνο.

Continue Reading
Κεράσι: Το μικρό αλλά πεντανόστιμο και ωφέλιμο φρούτο
Κεράσι: Το μικρό αλλά πεντανόστιμο και ωφέλιμο φρούτο

Κεράσι: Το μικρό αλλά πεντανόστιμο και ωφέλιμο φρούτο

αδιαμφισβήτητα το κεράσι, που όχι μόνο απολαμβάνεται εύκολα και αποτελεί ένα από τα γευστικότερα φρούτα, αλλά διαθέτει και πολλά θρεπτικά συστατικά και μεγάλη θρεπτική αξία,

Continue Reading
Σταφύλι: Τα οφέλη για την υγεία
Σταφύλι: Τα οφέλη για την υγεία

Σταφύλι: Τα οφέλη για την υγεία

Το σταφύλι αποκαλείται 'ευτυχές δημιούργημα της φύσης'. Τα 100 γραμμάρια σταφυλιών αποδίδουν 80kcal. Είναι τροφή πλούσια σε κάλιο και βιταμίνες Α, Β και C, ενώ η φλούδα τους περιέχει το πολύτιμο φυτικό συστατικό ρεσβερατρόλη.

Continue Reading
6 φρούτα με ισχυρή αντιγηραντική δράση
6 φρούτα με ισχυρή αντιγηραντική δράση

6 φρούτα με ισχυρή αντιγηραντική δράση

6 φρούτα με ισχυρή αντιγηραντική δράση. Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων μας παρέχει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Υπάρχουν όμως ορισμένα φρούτα που ξεχωρίζουν χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιγηραντική τους δράση. Στο άρθρο αυτό θα σας παρουσιάσουμε τα φρούτα εκείνα, τα οποία αν τα προσθέσετε στην…

Continue Reading
Close Menu