Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας στο δείπνο και να φτιάξετε ένα πιάτο τόσο γευστικό όσο και θρεπτικό, τότε τα λαζάνια με σπανάκι είναι η τέλεια επιλογή.

Λαζάνια με σπανάκι

Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας στο δείπνο και να φτιάξετε ένα πιάτο τόσο γευστικό όσο και θρεπτικό, τότε τα λαζάνια με σπανάκι είναι η τέλεια επιλογή.

Λαζάνια με σπανάκι Διάβασε περισσότερα
Σαλάτα με καπνιστό σολομό για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής!

Σαλάτα με καπνιστό σολομό για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής!

Σαλάτα με καπνιστό σολομό για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής! Μία πεντανόστιμη σαλάτα που θα σας χορτάσει και δεν θα σας χαρίσει πολλές θερμίδες. Υλικά 1 σγουρή σαλάτα ρόκα 24 …

Σαλάτα με καπνιστό σολομό για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής! Διάβασε περισσότερα
Σπανακόπιτα με βρώμη - Μια υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή

Σπανακόπιτα με βρώμη – Μια υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή

  Σπανακόπιτα με βρώμη – Μια υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή Υλικά: 1 πακέτο χωριάτικο φύλλο για πίτες 1 κιλό σπανάκι 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα ½ μάτσο …

Σπανακόπιτα με βρώμη – Μια υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή Διάβασε περισσότερα
Υγιεινό Κέικ Πρωτεΐνης με Λιναρόσπορο

Υγιεινό Κέικ Πρωτεΐνης με Λιναρόσπορο

Υγιεινό Κέικ Πρωτεΐνης με Λιναρόσπορο Υπάρχουν τρεις τουλάχιστον καλοί λόγοι για επιλέξει κανείς  το συγκεκριμένο κέικ πρωτεΐνης! Καταρχάς, είναι εξαιρετικά ελαφρύ, αφού δεν περιέχει καθόλου λιπαρά, παρά μόνο τα καλά λεγόμενα …

Υγιεινό Κέικ Πρωτεΐνης με Λιναρόσπορο Διάβασε περισσότερα
Γεμιστές γλυκοπατάτες

Γεμιστές γλυκοπατάτες

Γεμιστές γλυκοπατάτες Οι γλυκοπατάτες περιέχουν σημαντική ποσότητα βιταμίνης Α, που είναι απαραίτητη για την υγεία του ματιών και του δέρματός σας. Αποτελούν επίσης πλούσια πηγή καλίου, το οποίο είναι σημαντικό …

Γεμιστές γλυκοπατάτες Διάβασε περισσότερα
Πώς μπορείτε να φτιάξετε σπιτική πηκτίνη

Πώς μπορείτε να φτιάξετε σπιτική πηκτίνη

Πώς μπορείτε να φτιάξετε σπιτική πηκτίνη Για να φτιάξετε αυτό το υλικό είναι απαραίτητο να βρείτε βιολογικά μήλα και να χρησιμοποιήσετε μια νάιλον σακούλα στράγγισης για να μπορέσει να στραγγιστεί …

Πώς μπορείτε να φτιάξετε σπιτική πηκτίνη Διάβασε περισσότερα
Γεμιστές πιπεριές και γεμιστά λαχανικά

Γεμιστές πιπεριές και γεμιστά λαχανικά

Γεμιστές πιπεριές και γεμιστά λαχανικά Αυτή η συνταγή για γεμιστές πιπεριές είναι πολύ υγιεινή, αφού αντικαθιστά το μοσχαρίσιο κιμά με μίσο κριθαριού. Πρόκειται για ένα γευστικό συνδυασμό που μειώνει την …

Γεμιστές πιπεριές και γεμιστά λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Συνταγή για σπιτικό ζελέ αλόης βέρα

Συνταγή για σπιτικό ζελέ αλόης βέρα

Συνταγή για σπιτικό ζελέ αλόης βέρα Άλλο ένα συστατικό που θα προστεθεί σε αυτό το ζελέ αλόης βέρα είναι το λεμόνι. Σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο παρέχει περισσότερα θρεπτικά …

Συνταγή για σπιτικό ζελέ αλόης βέρα Διάβασε περισσότερα