Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Για να ενισχύσουμε τον ανοσοποιητικό μας σύστημα με φυσικό τρόπο χρειάζεται να εμπλουτίσουμε τη διατροφή μας με τροφές που δυναμώνουν την άμυνα του οργανισμού μας.
Smoothie με γιαούρτι και μέλι για να τονίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα Διάβασε περισσότερα
Κεφτεδάκια: Υγιεινές συνταγές Τέσσερις υγιεινές συνταγές για κεφτεδάκια. Επειδή οι ένοχες απολαύσεις πρέπει να χάνουν την ενοχή τους κάποια στιγμή! Επειδή μας αρέσει να παίρνουμε κλασικές, αγαπημένες αλλά όχι και …
Κεφτεδάκια: Υγιεινές συνταγές Διάβασε περισσότερα
Υγιεινά μπισκότα με γιαούρτι Σήμερα σας έχουμε μία συνταγή για να φτιάξετε τα πιο υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα σπιτικά μπισκότα. Δείτε τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε μπισκότα με γιαούρτι. …
Υγιεινά μπισκότα με γιαούρτι Διάβασε περισσότερα
Αντιοξειδωτική σούπα με κουνουπίδι και κουρκουμά από τον Άκη Πετρετζίκη Ένα ελαφρύ και νόστιμο γεύμα για υγιεινή διατροφή. Εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε βήμα προς …
Αντιοξειδωτική σούπα με κουνουπίδι και κουρκουμά από τον Άκη Πετρετζίκη Διάβασε περισσότερα
Η θεραπευτική κοτόσουπα της γιαγιάς H κοτόσουπα έχει μπει επισήμως εδώ και δύο χρόνια στο “φαρμακευτικό οπλοστάσιο” της ιατρικής, επειδή διαπιστώθηκε ότι ο ζωμός του κοτόπουλου μειώνει τη διάρκεια των …
Η θεραπευτική κοτόσουπα της γιαγιάς Διάβασε περισσότερα
Υγιεινά μπισκότα με γιαούρτι Σήμερα σας έχουμε μία συνταγή για να φτιάξετε τα πιο υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα σπιτικά μπισκότα. Δείτε τι θα χρειαστείτε για να φτιάξετε μπισκότα με γιαούρτι. …
Υγιεινά μπισκότα με γιαούρτι Διάβασε περισσότερα
Υγιεινά τυροκούλουρα για παιδιά Τα πιο νόστιμα και αφράτα τυροκούλουρα! Υλικά 500 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 100ml γάλα 100ml λάδι 1/2 φλ. φέτα τριμμένη (μπορείτε να βάλετε και …
Υγιεινά τυροκούλουρα για παιδιά Διάβασε περισσότερα
Υγιεινές συνταγές για δείπνο: Πίτα με κοτόπουλο και λαχανικά Πρόκειται για μία από τις καλύτερες υγιεινές συνταγές για δείπνο καθώς περιέχει μόνο 243 θερμίδες ανά πίτα. Επίσης, αυτό το γεύμα …
Υγιεινές συνταγές για δείπνο: Πίτα με κοτόπουλο και λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Γι’ αυτή τη συνταγή, μπορείτε να γεμίσετε πιπεριές με τόνο ώστε να απολαύσετε ένα υγιεινό γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη και ωμέγα-3.
Γεμιστές πιπεριές με τόνο Διάβασε περισσότερα
Υγιεινά μπισκότα βρώμης με μπανάνα και κομματάκια σοκολάτας. Απλά, εύκολα και γρήγορα cookies που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Υλικά: 2 ώριμες μπανάνες 1 κούπα βρώμη 1 βανίλια …
Μπισκότα μπανάνας με βρώμη για μικρους και μεγάλους! Διάβασε περισσότερα