Mυστικά για υγιεινά smoothies!Mυστικά για υγιεινά smoothies!
Mυστικά για υγιεινά smoothies!Mυστικά για υγιεινά smoothies!

Mυστικά για υγιεινά smoothies!Mυστικά για υγιεινά smoothies!

Mυστικά για υγιεινά smoothies! Τα smoothies αποτελούν ένα από τα πιο νόστιμα και χορταστικά σνακ. Όταν μάλιστα φτιάχνονται σωστά είναι μια σούπερ υγιεινή λύση στις ξαφνικές λιγούρες που μας πιάνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ιδανική επιλογή όταν θέλουμε…

Continue Reading
5 κανόνες για ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή
5 κανόνες για ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή

5 κανόνες για ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή

Ποια είναι τα βασικά στοιχεία για μία ισορροπημένη διατροφή; Συγκεντρώσαμε τον πεντάλογο της σωστής, υγιεινής διατροφής για καλύτερη υγεία, ενέργεια και διατήρηση του βάρους.

Continue Reading
Γιατί το ουίσκι είναι το πιο υγιεινό ποτό που μπορείς να πιεις
Γιατί το ουίσκι είναι το πιο υγιεινό ποτό που μπορείς να πιεις

Γιατί το ουίσκι είναι το πιο υγιεινό ποτό που μπορείς να πιεις

Γιατί το ουίσκι είναι το πιο υγιεινό ποτό που μπορείς να πιεις   Γιατί το ουίσκι είναι το πιο υγιεινό ποτό που μπορείς να πιεις, όσον αφορά την αντιμετώπιση των βακτηρίων. Σε περίπτωση που δεν το γνώριζες, ο πάγος που περιέχει το ποτό σου φιλοξενεί…

Continue Reading
Οι ωφέλειες της κατάψυξης φρέσκων βοτάνων με ελαιόλαδο
Οι ωφέλειες του κατεψυγμένου ελαιόλαδου με φρέσκα βότανα

Οι ωφέλειες της κατάψυξης φρέσκων βοτάνων με ελαιόλαδο

  Η κατάψυξη είναι μια απλή, υγιεινή και αποτελεσματική διαδικασία για τη διατήρηση της διατροφικής αξίας τόσο του ελαιόλαδου όσο και των αρωματικών βοτάνων. Αν δεν έχετε πειστεί ακόμα, τότε δώστε προσοχή σε όλα όσα μπορεί να κάνει αυτό το “κόλπο” για την υγεία σας:…

Continue Reading
Πώς να καταψύξετε φρέσκα βότανα με ελαιόλαδο
Πώς να καταψύξετε φρέσκα βότανα με ελαιόλαδο

Πώς να καταψύξετε φρέσκα βότανα με ελαιόλαδο

  Πώς να καταψύξετε  Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επιλέξετε τα πιο κατάλληλα φρέσκα βότανα. Το χαμομήλι ή η πικραλίδα δεν δίνουν καλά αποτελέσματα. Τα πιο δυνατά βότανα με μεγαλύτερη αντιοξειδωτική ισχύ καταψύχονται καλύτερα. Για παράδειγμα, παρακάτω προτείνουμε μερικά βότανα καθώς…

Continue Reading

Συνταγή για σπιτικό ζελέ αλόης βέρα

Συνταγή για σπιτικό ζελέ αλόης βέρα Το φυσικό ζελέ αλόης βέρα είναι ένα 100% βιολογικό προϊόν, έχει ελάχιστες θερμίδες και προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας. Σε αντίθεση με τις μαρμελάδες και τα ζελέ που προέρχονται από φρούτα, αυτό το ζελέ δεν περιέχει καθόλου ραφιναρισμένα…

Continue Reading
Έλλειψη σε βιταμίνες που μπορεί να προκαλέσει κόπωση
Έλλειψη σε βιταμίνες που μπορεί να προκαλέσει κόπωση

Έλλειψη σε βιταμίνες που μπορεί να προκαλέσει κόπωση

Έλλειψη σε βιταμίνες που μπορεί να προκαλέσει κόπωση Αν παρατηρήσετε ότι δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι κάθε πρωί ή μετά από ένα ήρεμο σαββατοκύριακο χρειάζεστε και πάλι λίγο χρόνο για να ξυπνήσετε τότε μπορεί να πάσχετε από προσωρινή ή χρόνια κόπωση που οφείλεται σε…

Continue Reading
Να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος
Να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος

Να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος

Να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα αλλά μην κάνετε αυτό το συνηθισμένο λάθος Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί έχει αρχίσει να γίνεται αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Αν το πιείτε μόλις ξυπνήσετε, θα ξεκινήσετε τη μέρα σας με ενέργεια. Το νερό λεμονιού…

Continue Reading
Πότε χρειάζεται ο οργανισμός αποτοξίνωση
Πότε χρειάζεται ο οργανισμός αποτοξίνωση

Πότε χρειάζεται ο οργανισμός αποτοξίνωση

Πότε χρειάζεται ο οργανισμός αποτοξίνωση   Σίγουρα τα σημάδια είναι εμφανή μετά τις γιορτές. Έντονη κόπωση, φούσκωμα στο στομάχι, αφυδατωμένη επιδερμίδα, πονοκέφαλοι. Επιπλέον, η κακή διατροφή, η ρύπανση της ατμόσφαιρας, το στρες και άλλες αιτίες επιβραδύνουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης, με αποτέλεσμα να μπλοκάρεται ο μεταβολισμός.…

Continue Reading
  • 1
  • 2
Close Menu