Σαλάτα με πλιγούρι, κολοκυθάκια και φέτα
Σαλάτα με πλιγούρι, κολοκυθάκια και φέτα

Σαλάτα με πλιγούρι, κολοκυθάκια και φέτα

Σαλάτα με πλιγούρι, κολοκυθάκια και φέτα Υλικά για 4-6 άτομα 10 ελιές μαύρες χωρίς κουκούτσι 1 φλιτζάνι του καφέ πλιγούρι 1 φλιτζάνι τσαγιού φυλλαράκια μαϊντανού 3 κουταλιές σούπας λεμόνι 1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι του τσαγιού καλαμποκέλαιο αλάτι ρίγανη 3 κολοκυθάκια κομμένα σε…

Continue Reading
Σαλάτα με κολοκύθα και δυόσμο
Σαλάτα με κολοκύθα και δυόσμο

Σαλάτα με κολοκύθα και δυόσμο

Σαλάτα με κολοκύθα και δυόσμο Αξιοποιούμε την κολοκύθα όσο είναι στην εποχή της φτιάχνοντας μαζί της μια υπέροχη σαλάτα. Υλικά ½ κολοκύθα, σε μεγάλες μπουκιές 1 κοφτή κουτ. γλυκού κανέλα 1 κουτ. γλυκού κύμινο ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 5-6 κλωναράκια δυόσμο φρέσκο, ψιλοκομμένο πράσινα φύλλα σαλάτας…

Continue Reading
Σαλάτα με ψητή κολοκύθα, κινόα, χαλούμι και σάλτσα μελιού
Σαλάτα με ψητή κολοκύθα, κινόα, χαλούμι και σάλτσα μελιού

Σαλάτα με ψητή κολοκύθα, κινόα, χαλούμι και σάλτσα μελιού

Σαλάτα με ψητή κολοκύθα, κινόα, χαλούμι και σάλτσα μελιού   Αξιοποιούμε το πιο αγαπημένο λαχανικό του χειμώνα, την κολοκύθα, και φτιάχνουμε την πιο νόστιμη σαλάτα.   Υλικά Για την κολοκύθα Για τη σαλάτα Για τη σάλτσα   350γρ. κολοκύθα, σε μικρούς κύβους 3 κουτ. σούπας…

Continue Reading
Σαλάτα με ρεβίθια και ρόδι
Σαλάτα με ρεβίθια και ρόδι

Σαλάτα με ρεβίθια και ρόδι

Σαλάτα με ρεβίθια και ρόδι Υλικά για 4 μερίδες 300 γρ. σπανάκι (μόνο τα φύλλα) 1½ φλιτζάνι βρασμένα ρεβίθια 3 κουταλιές άνηθο ψιλοκομμένο 3 κουταλιές φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο 1½ φλιτζάνι καρποί από ρόδι Για τη βινεγκρέτ 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 πορτοκάλι (τον χυμό του) 2 κουταλιές…

Continue Reading
Σαλάτα με πλιγούρι και κολοκυθάκια
Σαλάτα με πλιγούρι και κολοκυθάκια

Σαλάτα με πλιγούρι και κολοκυθάκια

Σαλάτα με πλιγούρι και κολοκυθάκια Υλικά για 4 άτομα 1 φλιτζάνι του καφέ πλιγούρι 3 κολοκυθάκια κομμένα σε χονδρές ροδέλες 10 ντοματίνια κομμένα 1 φλιτζάνι τσαγιού φυλλαράκια μαϊντανού 3 κουταλιές σούπας λεμόνι 1 φλιτζάνι του καφέ ελαιόλαδο μισό φλιτζάνι καλαμποκέλαιο αλάτι ρίγανη Εκτέλεση Παίρνετε το…

Continue Reading
Αποτοξινωτικές σαλάτες για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου
Αποτοξινωτικές σαλάτες για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου

Αποτοξινωτικές σαλάτες για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου

  Αποτοξινωτικές σαλάτες για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου Οι αποτοξινωτικές σαλάτες αποτελούν μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Οι παρακάτω συνταγές είναι υγιεινές, θρεπτικές και πεντανόστιμες. Το επακόλουθο ενός πεπτικού συστήματος που δεν λειτουργεί σωστά είναι πολλές τοξίνες…

Continue Reading

Σαλάτα με λάχανο και ανανά κατά της δυσκοιλιότητας

Σαλάτα με λάχανο και ανανά κατά της δυσκοιλιότητας Υλικά 1 1/4 φλιτζάνι λευκό ή κόκκινο λάχανο 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 χούφτα σταφίδες 1 φλιτζάνι ανανά κομμένο σε κύβους 1 πρέζα αλάτι και πιπέρι Οδηγίες Αναμείξτε το λάδι, το αλάτι και το πιπέρι και…

Continue Reading
Σαλάτα με ανανά, κοτόπουλο και κόκκινο μήλο κατά της δυσκοιλιότητας
Σαλάτα με ανανά, κοτόπουλο και κόκκινο μήλο

Σαλάτα με ανανά, κοτόπουλο και κόκκινο μήλο κατά της δυσκοιλιότητας

Σαλάτα με ανανά, κοτόπουλο και κόκκινο μήλο Σαλάτα με ανανά, κοτόπουλο και κόκκινο μήλο κατά της δυσκοιλιότητας Υλικά 1 ανανά 1 λεμόνι μεσαίου μεγέθους 1 κόκκινο μήλο 2 φέτες στήθος κοτόπουλου 4 φύλλα μαρούλι οποιουδήποτε είδους Οδηγίες Ξεφλουδίστε και τεμαχίστε τον ανανά σε μικρά κομμάτια.…

Continue Reading

Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι

Οι αποτοξινωτικές σαλάτες που καθαρίζουν το παχύ έντερο καταπολεμούν αυτό το πρόβλημα. Σαλάτα με σπανάκι και πορτοκάλι Υλικά 4 φλιτζάνια σπανάκι (120 γραμμάρια) 4 πορτοκάλια φύτρα αλφάλφα Συστατικά για το ντρέσινγκ 1 πορτοκάλι μισή κόκκινη πιπεριά 1 κλωνάρι σέλινο Οδηγίες Πλύντε το σπανάκι, τα πορτοκάλια και τους…

Continue Reading
Νόστιμη καροτοσαλάτα
Νόστιμη καροτοσαλάτα

Νόστιμη καροτοσαλάτα

Νόστιμη καροτοσαλάτα Η σαλάτα είναι απαραίτητη σε κάθε γεύμα, καθώς μέσω αυτής λαμβάνουμε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών. Η επανάληψη της ίδιας σαλάτας στο τραπέζι πολλές φορές κουράζει. Δοκιμάστε την νόστιμη καροτοσαλάτα που θα ενθουσιάσει με το έντονο πορτοκαλί της χρώμα και θα ξετρελάνει…

Continue Reading
Close Menu