Μοναδικός ξηρός καρπός «λιώνει» το λίπος στη κοιλιά

Μια νέα μελέτη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας αναδεικνύει το σνακ που είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν λίπος από την κοιλιά. Το λίπος που στην κοιλιά είναι πιο επικίνδυνο …

Μοναδικός ξηρός καρπός «λιώνει» το λίπος στη κοιλιά Διάβασε περισσότερα
Υπάρχουν μερικά μπαχαρικά που σύμφωνα με έρευνες επιφέρουν τις πιο άμεσες και αποτελεσματικές αλλαγές.

7 καρυκεύματα και 1 βότανο που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Είσαι ο τύπος που κάθε Δευτέρα ξεκινάει δίαιτα και κάθε Τρίτη την σταματάει. Είσαι αυτός που στην σκέψη και μόνο του να θέσεις έναν στόχο απώλειας κιλών πελαγώνεις. Σκέφτεσαι το …

7 καρυκεύματα και 1 βότανο που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους Διάβασε περισσότερα

10 λόγοι για να ξεκινήσετε την ημέρα σας τρώγοντας σύκα

Με ευχάριστη γεύση, εύκολα στη χώνεψη και πολλά θρεπτικά συστατικά, τα σύκα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και θα μπορούσαν να είναι από τα βασικά διατροφικά στοιχεία ενός υγιεινού …

10 λόγοι για να ξεκινήσετε την ημέρα σας τρώγοντας σύκα Διάβασε περισσότερα

Τέλεiοι κοιλιακοί … με πέντε τροφές!

Όταν πρόκειται να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι δε φτάνει μόνο η καταμέτρηση των θερμίδων και οι επαναλήψεις στο γυμναστήριο. Σημαντικό ρόλο παίζει και το φαγητό που καταναλώνετε. Τα παρακάτω πέντε τρόφιμα …

Τέλεiοι κοιλιακοί … με πέντε τροφές! Διάβασε περισσότερα
Ανέκδοτο: Η τύχη του ναυαγού…

Ανέκδοτο: Η τύχη του ναυαγού…

    Η τύχη του ναυαγού… Ένας ναυαγός ήταν σ’ ένα νησί επί δέκα χρόνια μόνος του. Επιβίωνε με φρούτα, ρίζες, κάνα ψάρι κλπ… Μια μέρα καθώς καθόταν και χάζευε …

Ανέκδοτο: Η τύχη του ναυαγού… Διάβασε περισσότερα
Ανέκδοτο: Όροι πριν τον γάμο…

Ανέκδοτο: Όροι πριν τον γάμο…

  Ο Γιώργος και η Ρένα είναι αρραβωνιασμένοι επί τρία χρόνια και βάλε. Τελικά αποφασίζουν να παντρευτούν. Έτσι αρχίζουν να κουβεντιάζουν να συζητήσουν τα του γάμου τους. Ο Γιώργος έχοντας …

Ανέκδοτο: Όροι πριν τον γάμο… Διάβασε περισσότερα

4 ασκήσεις για θετική ενέργεια

 Eξασφαλίστε τη συνεχόμενη ροή θετικής ενέργειας στο σώμα σας και στο νου σας όπου και αν βρίσκεστε αυτό τον Aύγουστο. Σας προτείνουμε 4 ασκήσεις που είναι για εκατομμύρια Kινέζους το …

4 ασκήσεις για θετική ενέργεια Διάβασε περισσότερα
Ανέκδοτο: Δεν κέρδιζε πάντα…

Ανέκδοτο: Δεν κέρδιζε πάντα…

Δεν κέρδιζε πάντα… Ο Αποστόλης  επισκέπτεται για πρώτη φορά την Ισπανία. Πάει σε ένα καλό εστιατόριο και ζητά την σπεσιαλιτέ του μαγαζιού. Ο σερβιτόρος του φέρνει δύο μεγάλα αρχ@δια με …

Ανέκδοτο: Δεν κέρδιζε πάντα… Διάβασε περισσότερα

Ανέκδοτο: Ο 85ρης στο τρίτο κοβόταν…

      Ο 85ρης στο τρίτο κοβόταν… Ένας ηλικιωμένος 85ρης στο πάει στον γιατρό: – Γιατρέ μου γνώρισα μια πιτσιρίκα, αλλά αντιμετωπίζω μερικά προβλήματα όταν πάω να το κάνω …

Ανέκδοτο: Ο 85ρης στο τρίτο κοβόταν… Διάβασε περισσότερα
Πώς να μην ξεφύγεις κατά τη διάρκεια των διακοπών

Πώς να μην ξεφύγεις κατά τη διάρκεια των διακοπών

Πάλεψες όλο το χειμώνα για να έχεις το τέλειο σώμα το καλοκαίρι και τα κατάφερες, συγχαρητήρια! Αγχώνεσαι όμως τώρα για το τι θα κάνεις στις καλοκαιρινές σου διακοπές για να …

Πώς να μην ξεφύγεις κατά τη διάρκεια των διακοπών Διάβασε περισσότερα