Το τέλεια μελωμένο και απόλυτα θρεπτικό σπανακόρυζο

Το τέλεια μελωμένο και απόλυτα θρεπτικό σπανακόρυζο Μερίδες: 4 Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 20-25 λεπτά Χρόνος αναμονής: 10 λεπτά Φυλάμε το leftover σπανακόρυζο καλυμμένο στο ψυγείο για 2 …

Το τέλεια μελωμένο και απόλυτα θρεπτικό σπανακόρυζο Διάβασε περισσότερα

Σπανακόρυζο: Λίγες θερμίδες & υψηλή διατροφική αξία

Σπανακόρυζο κλασικό λεμονάτο ή σπανακόρυζο με ντομάτα; Η υψηλή διατροφική του αξία, το χαμηλό κόστος του, αφού πρόκειται για πολύ οικονομικό φαγητό, ο γρήγορος χρόνος μαγειρέματος του αλλά και η …

Σπανακόρυζο: Λίγες θερμίδες & υψηλή διατροφική αξία Διάβασε περισσότερα
Φρέσκα μυρωδικά για την κουζίνα και για την υγεία μας

Φρέσκα μυρωδικά για την κουζίνα και για την υγεία μας

Τα φρέσκα μυρωδικά είναι πολύτιμα συστατικά για κάθε κουζίνα, ανοίγουν νέους, αλλά και παραδοσιακούς μαγειρικούς ορίζοντες γεμάτους φαντασία και οφέλη για την υγεία! Ενισχύουν το άρωμα, τη γεύση, το χρώμα …

Φρέσκα μυρωδικά για την κουζίνα και για την υγεία μας Διάβασε περισσότερα
Μαρούλι: Πού ωφελεί και θρεπτική αξία

Μαρούλι: Πού ωφελεί και θρεπτική αξία

  Μαρούλι: Πού ωφελεί και θρεπτική αξία Eνα λαχανικό που ίσως έχει τη μεγαλύτερη ιστορία σε πολλά μέρη της γης. Έχει βρεθεί σε αιγυπτιακούς τάφους που χρονολογούνται από το 4500 …

Μαρούλι: Πού ωφελεί και θρεπτική αξία Διάβασε περισσότερα
Σέσκουλα ή σέσκλα: Διατροφική αξία, οφέλη και χρήσεις

Σέσκουλα ή σέσκλα: Διατροφική αξία, οφέλη και χρήσεις

  Σέσκουλα ή σέσκλα: Διατροφική αξία, οφέλη και χρήσεις Τα σέσκουλα ή λαχανίδες (Beta vulgaris) είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά της Μεσογείου και επιπλέον από τα πιο θρεπτικά λαχανικά …

Σέσκουλα ή σέσκλα: Διατροφική αξία, οφέλη και χρήσεις Διάβασε περισσότερα

Μαρούλι: Διατροφική αξία, ιδιότητες, οφέλη και χρήσεις

Μαρούλι: Διατροφική αξία, ιδιότητες, οφέλη και χρήσεις Μαρούλι – Lactuca sativa: ένα λαχανικό με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά Μαρούλι: Διατροφική αξία, ιδιότητες, οφέλη και χρήσεις Με τη λέξη σαλάτα φέρνουμε στο μυαλό μας το μαρούλι, …

Μαρούλι: Διατροφική αξία, ιδιότητες, οφέλη και χρήσεις Διάβασε περισσότερα

Πάστα πιπεριά Φλωρίνης

Πάστα πιπεριά Φλωρίνης Φτιάξτε τη μοναδική πάστα πιπεριάς Φλωρίνης και απολαύστε τη σκέτη με το ψωμί σας, ή βάλτε τη μέσα στις σάλτσες σας και στα φαγητά σας Υλικά Για …

Πάστα πιπεριά Φλωρίνης Διάβασε περισσότερα
Δυό πράσινα λαχανικά που ενεργοποιούν την αντιοξειδωτική δράση του ήπατος

Δυό πράσινα λαχανικά που ενεργοποιούν την αντιοξειδωτική δράση του ήπατος

Για να βοηθήσετε την αποτοξίνωση του οργανισμού και ειδικότερα του ήπατος, υπάρχουν διάφορες διατροφικές στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να το πετύχετε – Ανακαλύψτε δύο πράσινα λαχανικά που θα …

Δυό πράσινα λαχανικά που ενεργοποιούν την αντιοξειδωτική δράση του ήπατος Διάβασε περισσότερα

Το μίνι λαχανικό που δυναμώνει άμυνα και οστά και προστατεύει το έντερο

Το μίνι λαχανικό που δυναμώνει άμυνα και οστά και προστατεύει το έντερο Έχουν ιδιαίτερη γεύση και δεν είναι πολύ δημοφιλή στη χώρα μας. Διαβάστε ωστόσο τα οφέλη αυτών των λαχανικών …

Το μίνι λαχανικό που δυναμώνει άμυνα και οστά και προστατεύει το έντερο Διάβασε περισσότερα
Πατάτες φούρνου με κρεμμύδια

Πατάτες φούρνου με κρεμμύδια

Πατάτες φούρνου με κρεμμύδια 15′ προετοιμασία 1 ώρα και 10′ ψήσιμο Σύνολο: 1 ώρα και 25′ Υλικά Μερίδες: για ταψί διαστάσεων περίπου 30×25 εκ. 10 μέτριες πατάτες, καθαρισμένες και κομμένες …

Πατάτες φούρνου με κρεμμύδια Διάβασε περισσότερα