Κολοκυθάκια ψητά με παρμεζάνα
Κολοκυθάκια ψητά με παρμεζάνα

Κολοκυθάκια ψητά με παρμεζάνα

Κολοκυθάκια ψητά με παρμεζάνα Τραγανό και μαλακό μαζί, το ψητό κολοκυθάκι σε αυτή τη συνταγή φτάνει την τελειότητα. Είναι υγιεινό, διατροφικά άψογο και συνοδευτικό για πολλά κρέατα και κοτόπουλο. Υλικά 4 κολοκυθάκια 1/2 φλυτζάνι παρμεζάνα Από μισή κουταλιά θυμάρι, ρίγανη, βασιλικό 1 πολύ ψιλοκομμένο σκόρδο…

Continue Reading
Αρακάς κοκκινιστός με πατάτες
Αρακάς κοκκινιστός με πατάτες

Αρακάς κοκκινιστός με πατάτες

Αρακάς κοκκινιστός με πατάτες Υλικά για 4 άτομα ½ κιλό αρακάς ½ φλιτζ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2-3 πατάτες μέτριες 2 καρότα 3/4 φλιτζ. χυμός ντομάτας αρκετός άνηθος αλάτι πιπέρι λίγη ζάχαρη Εκτέλεση Καθαρίζετε τις πατάτες και τις κόβετε κυδωνάτες…

Continue Reading
Εννέα ημέρες πατάτας και ελαιόλαδου
Εννέα ημέρες πατάτας και ελαιόλαδου

Εννέα ημέρες πατάτας και ελαιόλαδου

Εννέα ημέρες πατάτας και ελαιόλαδου Μια παλιά συνταγή που γνωρίζουν οι γιαγιάδες είναι μια λύση για πολλές πεπτικές ασθένειες. Αυτές περιλαμβάνουν αυτά που προκαλούν πόνο και δυσφορία κάθε φορά που τα τρώτε.    Εννέα ημέρες πατάτας και ελαιόλαδου για τη θεραπεία της γαστρίτιδας Αποτελείται από την κατανάλωση…

Continue Reading
Ας μάθουμε ποια είναι τα καλύτερα λαχανικά για αδυνάτισμα και πώς πρέπει να τα τρώτε.
Τα καλύτερα λαχανικά για αδυνάτισμα

Ας μάθουμε ποια είναι τα καλύτερα λαχανικά για αδυνάτισμα και πώς πρέπει να τα τρώτε.

  Τα καλύτερα λαχανικά για αδυνάτισμα Πέρα από την αποβολή των τοξινών και την καταπολέμηση του λίπους, το σκόρδο και το κρεμμύδι προάγουν επίσης τη λειτουργία του συκωτιού και προστατεύουν τη συνολική υγεία σας   Έχουμε ήδη μιλήσει για το ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος…

Continue Reading
Μπρόκολο στο τηγάνι, με σκόρδο
Μπρόκολο στο τηγάνι, με σκόρδο

Μπρόκολο στο τηγάνι, με σκόρδο

Καθαρίστε το μπρόκολο από τα σκληρά κομμάτια και ξεχωρίστε τα μπουκετάκια, πλύντε καλά Βράστε το μπρόκολο σε βραστό, αλατισμένο νερό για 2-3 λεπτά

Continue Reading
Η διατροφική αξία της μελιτζάνας
Η διατροφική αξία της μελιτζάνας

Η διατροφική αξία της μελιτζάνας

Η διατροφική αξία της μελιτζάνας Η μελιτζάνα προσφέρει πλήθος πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας. Διαθέτει ακόμη χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο, γεγονός που την καθιστά ιδανική επιλογή για όσους προσέχουν το σωματικό τους βάρος. Πρόκειται για ένα λαχανικό που χρησιμοποιείται συχνά στη μεσογειακή…

Continue Reading
Μπρόκολο, το μόνο λαχανικό που χρειάζεστε για καλή υγεία
Μπρόκολο, το μόνο λαχανικό που χρειάζεστε για καλή υγεία

Μπρόκολο, το μόνο λαχανικό που χρειάζεστε για καλή υγεία

Μπρόκολο, το μόνο λαχανικό που χρειάζεστε για καλή υγεία Την επόμενη φορά που θα αναρωτιέστε τη σαλάτα θα βάλετε στο τραπέζι, αφήστε το μαρούλι και τις τομάτες και επιλέξτε το μπρόκολο. Σύμφωνα με τον Ρανγκαν Σατερί, συγγραφέα και παρουσιαστή της εκπομπής Doctor in the House…

Continue Reading
Ρόφημα από παντζάρι και σταφίδες, από τις πιο ωφέλιμες τροφές για το συκώτι
Ρόφημα από παντζάρι και σταφίδες, από τις πιο ωφέλιμες τροφές για το συκώτι

Ρόφημα από παντζάρι και σταφίδες, από τις πιο ωφέλιμες τροφές για το συκώτι

    Ρόφημα από παντζάρι και σταφίδες Αυτό το ρόφημα αποτελεί φυσικό φάρμακο εξαιρετικά ωφέλιμο για το συκώτι σας. Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να προσλάβει ο οργανισμός σας μια καλή δόση βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών. Δείτε πώς να το ετοιμάσετε παρακάτω. Συστατικά…

Continue Reading
Αγαπήστε και εσείς τις αγκινάρες. Έχουν ωραία γεύση και μας βοηθούν να χάσουμε βάρος.
Αγαπήστε και εσείς τις αγκινάρες. Έχουν ωραία γεύση και μας βοηθούν να χάσουμε βάρος.

Αγαπήστε και εσείς τις αγκινάρες. Έχουν ωραία γεύση και μας βοηθούν να χάσουμε βάρος.

  Αγαπήστε και εσείς τις αγκινάρες. Έχουν ωραία γεύση και μας βοηθούν να χάσουμε βάρος. Μην αποκλείσετε ποτέ τις αγκινάρες από τη διατροφή σας. Εξάλλου, δεν κάνουν μόνο καλό στο συκώτι σας, αλλά και στο πάγκρεας. Τα φυσικά ένζυμά τους δρουν ως αναπλαστικοί παράγοντες, προστατεύουν…

Continue Reading
Κεφτέδες από κουνουπίδι
Κεφτέδες από κουνουπίδι

Κεφτέδες από κουνουπίδι

Κεφτέδες από κουνουπίδι ΙΔΑΝΙΚΟΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΛΑΤΡΕΙΣ ΤΩΝ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ Υλικά για 8 μερίδες 1 μέτριο κουνουπίδι (1½-2 κιλά) 1 μεγάλο κρεμμύδι 1 κλαδάκι δυόσμο 1 κουταλιά ρίγανη 1 φλιτζάνι γάλα πλήρες 7 φρυγανιές 1 φλιτζάνι αλεύρι 1 αυγό Eλαιόλαδο για το τηγάνισμα Εκτέλεση Kόβετε τα…

Continue Reading
Close Menu