Απλό κέικ μήλου
Απλό κέικ μήλου

Απλό κέικ μήλου

Απλό κέικ μήλου Συστατικά 2 κούπες αλεύρι για κέικ (300 γρ.) Τρία αβγά 2 ½ ποτήρια γάλα (300 ml) ½ κούπα λάδι (125 ml) Τρία μήλα, κομμένα σε κύβους Τρεις κουταλιές της σούπας κορν φλάουρ (30 γρ.) Βανίλια Παρασκευή Πρώτα, χτυπήστε τα αβγά και προσθέστε…

Continue Reading

Έμφραγμα: Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο κατά 80%

Έμφραγμα: Ποιες τροφές μειώνουν τον κίνδυνο κατά 80% Θέλετε να «καθαρίσετε» τις αρτηρίες σας και να μειώσετε τον μελλοντικό κίνδυνο εμφράγματος; Η καρδιά είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα, οι περισσότεροι όμως την επιβαρύνουμε καθημερινά λόγω του άγχους και της ανθυγιεινής διατροφής. Τα κακά…

Continue Reading
Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά
Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά.fiftififti.eu

Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά

Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά   Την καλή λειτουργία της καρδιάς, πέρα από τη συστηματική γυμναστική και τη σωστή διατροφή, μπορούν να την ενισχύσουν και ορισμένα φυσικά συστατικά που υπάρχουν σε διάφορα «θαυματουργά», όπως θα μπορούσαμε να τα χαρακτηρίσουμε, βότανα. Δείτε μερικά από…

Continue Reading
5 συμπτώματα καρδιακής ανακοπής που εμφανίζονται μόνο στις γυναίκες
5 συμπτώματα καρδιακής ανακοπής που εμφανίζονται μόνο στις γυναίκες

5 συμπτώματα καρδιακής ανακοπής που εμφανίζονται μόνο στις γυναίκες

5 συμπτώματα καρδιακής ανακοπής που εμφανίζονται μόνο στις γυναίκες Σήμερα θα σας μιλήσουμε για τα συμπτώματα καρδιακής ανακοπής που εμφανίζονται μόνο στις γυναίκες. Η αλήθεια είναι ότι οι καρδιακές ανακοπές επηρεάζουν τους άνδρες και τις γυναίκες. Όμως, πολλά συμπτώματα εμφανίζονται μόνο στις γυναίκες. Δώστε προσοχή,…

Continue Reading
Ποιος είναι τελικά ο ρόλος των γαλακτοκομικών με πολλά λιπαρά στην υγεία της καρδιάς;
Ποιος είναι τελικά ο ρόλος των γαλακτοκομικών με πολλά λιπαρά στην υγεία της καρδιάς;

Ποιος είναι τελικά ο ρόλος των γαλακτοκομικών με πολλά λιπαρά στην υγεία της καρδιάς;

Ποιος είναι τελικά ο ρόλος των γαλακτοκομικών με πολλά λιπαρά στην υγεία της καρδιάς; Η διεθνής επιστημονική κοινότητα και η κοινή πεποίθηση πια συμφωνούν ότι είναι καλύτερα να αποφεύγουμε τα γαλακτοκομικά προϊόντα με πολλά λιπαρά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά. Μια νέα έρευνα…

Continue Reading
Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά
Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά

Τα βότανα που κάνουν καλό στην καρδιά

Η καλή λειτουργία της καρδιάς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα και την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη σωστή πρόσληψη καλής ποιότητας τροφών, με την τακτική γυμναστική και ένα γενικότερα υγιεινό τρόπο ζωής. Εκτός από όλα αυτά, όμως, υπάρχουν ορισμένα…

Continue Reading

Οι τροφές που «καθαρίζουν» τις αρτηρίες – Διατροφή για την καρδιά

  Εάν ο στόχος σας είναι να αποκαταστήσετε ή να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς σας, τότε πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχει μια ποικιλία τροφών που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, την αρτηριακή σας πίεση και τη φλεγμονή, δηλαδή…

Continue Reading
Κρατήστε την καρδιά σας νέα  με τζίντζερ
ΔΙΩΞΕ ΤΙΣ ΑΡΡΩΣΤΙΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΓΗΡΑΤΙΑ ΜΕ ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΜΠΑΧΑΡΙΑ

Κρατήστε την καρδιά σας νέα με τζίντζερ

    Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ θα  κρατήσει την καρδιά σας νέα και τις αρτηρίες σας καθαρές  Επιπροσθέτως, το τζίντζερ βοηθά στην προστασία κατά των επιβλαβών βακτηρίων και μυκήτων. Αυξάνει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να προστατεύσει την αρτηριοσκλήρυνση, μειώνοντας τα επίπεδα της χοληστερόλης…

Continue Reading

Προστατεύω την καρδιά μου

Προστατεύω την καρδιά μου . Τι είναι η χοληστερόλη? Τη λέξη χοληστερίνη την έχουμε συνδυάσει με έναν εχθρό για την υγεία μας. Τι είναι όμως η χοληστερίνη, ή σωστότερα η χοληστερόλη; Η χοληστερόλη είναι ένα μαλακό, εύπλαστο λίπος. Το συναντάμε στις ζωικές τροφές που καταναλώνουμε.…

Continue Reading

Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά

Ω 3 Λιπαρά οξέα, Σύμμαχος για την καρδιά Έχει αποδειχθεί μέσα από έρευνες, ότι οι διατροφικές συνήθειες μερικών λαών, όπως οι Εσκιμώοι και οι Ιάπωνες, παρουσιάζουν ιδιαίτερα χαμηλά ποσοστά καρδιαγγειακών παθήσεων. Η διατροφή τους στηρίζεται κυρίως σε λιπαρά ψάρια, όπως η ρέγγα, ο σολωμός και…

Continue Reading
  • 1
  • 2
Close Menu