ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφικές συμβουλές για γυναίκες άνω των 50   Όσο οι γυναίκες μεγαλώνουν, η ισορροπημένη διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής αποκτούν όλο και μεγαλύτερη σημασία. Ένα καλό πλάνο διατροφής για …

Διατροφικές συμβουλές για γυναίκες άνω των 50 Διάβασε περισσότερα

Τρόφιμα και βότανα που προλαμβάνουν τη θρόμβωση Θρόμβωση ονομάζεται η διαδικασία κατά την οποία σχηματίζεται μέσα σε ένα αιμοφόρο αγγείο μια συμπαγής μάζα αίματος, που ονομάζεται αιματόπηγμα ή – απλούστερα – θρόμβος. Ο …

Τρόφιμα και βότανα που προλαμβάνουν τη θρόμβωση Διάβασε περισσότερα

Ένα αυγό την ημέρα είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους σύμφωνα με μεγάλες μελέτες -κάποιες πραγματοποιήθηκαν από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ- που έχουν παρακολουθήσει εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους για δεκαετίες. …

Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την εβδομάδα; Διάβασε περισσότερα

Δεν είναι μυστικό ότι το τυρί θεωρείται η αλμυρή αμαρτία που στη συνείδησή μας δεν μπορεί να βρει θέση στο πλαίσιο της προσπάθειας για απώλεια βάρους. Η αλήθεια όμως είναι …

Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας τυρί Διάβασε περισσότερα

  Αν αποφεύγεις τη ζάχαρη φάε άφοβα αυτά τα 10 φρούτα Οι καλύτερες διατροφικές, low-sugar επιλογές σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι περισσότερες από εμάς γνωρίζουν πως η κατανάλωση φρούτων κάνει …

Αν αποφεύγεις τη ζάχαρη φάε άφοβα αυτά τα 10 φρούτα Διάβασε περισσότερα

Πόσοι στα αλήθεια γνωρίζουν ότι μία κουταλιά πετιμέζι ισοδυναμεί με ένα τσαμπί σταφύλι; Όλοι γνωρίζουν την διατροφική αξία του σταφυλιού και την ευεργετική του δράση για την υγεία μας. Το …

Πετιμέζι: Το καλύτερο φυσικό φάρμακο Διάβασε περισσότερα