Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Το μυστικό για να κάνεις τη δίαιτα παιχνιδάκι! Αν βαριέσαι το ίδιο και το ίδιο διαιτητικό και γεμάτο περιορισμούς και χωρίς καθόλου φαντασία μενού (εκτός του ότι σε καταλαβαίνουμε …
Το μυστικό για να κάνεις τη δίαιτα παιχνιδάκι! Διάβασε περισσότερα
Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα Μάλωσες με τη ζυγαριά; Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις …
Μάλωσες με τη ζυγαριά; Ελαιόλαδο και ακόμα 12 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά. Ξέχνα τη δίαιτα Διάβασε περισσότερα
Ας δούμε τι λένε οι έρευνες και οι ειδικοί του logodiatrofis.gr. Οι χυμοί εν γένει και ειδικότερα οι χυμοί με γλυκαντικά είναι δροσερές επιλογές όσο οι θερμοκρασίες αυξάνουν. Τι συμβαίνει, …
Χυμοί με γλυκαντικά: ταιριάζουν στη δίαιτα; Διάβασε περισσότερα
Μια επιστημονική ανασκόπηση του 2012 που δημοσιεύτηκε στο Phytotherapy Research αποκαλύπτει ότι τα θρεπτικά συστατικά του κόλιανδρου δίνουν στο βότανο αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ο χυμός κόλιανδρου βοηθά στην καύση …
Ο χυμός κόλιανδρου βοηθά στην καύση λίπους Διάβασε περισσότερα
Oι πιο υγιεινές και δροσιστικές επιλογές που αξίζει να δοκιμάσεις για κάθε ώρα και στιγμή. Όλες γνωρίζουμε ότι πρέπει να πίνουμε καθημερινά πολύ νερό (2.5-3 λίτρα) για να βοηθάμε την …
6 ροφήματα που θα σε ενυδατώσουν πιο πολύ και από το νερό Διάβασε περισσότερα
Ελεύθερο γεύμα στην διατροφή: Τελικά επιτρέπεται; Ξεκινήσατε διατροφή και θέλετε να δείτε αν μπορείτε να έχετε ελεύθερο γεύμα; Διαβάστε παρακάτω. Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που κάνουν διατροφή στις μέρες …
Ελεύθερο γεύμα στην διατροφή: Τελικά επιτρέπεται; Διάβασε περισσότερα
Οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά και καλά δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος, με άλλα λόγια η κακή ποιότητα του ύπνου υποσκάπτει τις δίαιτες και διευκολύνει την ανάκτηση των όποιων …
Ο κακός ύπνος υπονομεύει τις προσπάθειές μας να χάσουμε βάρος Διάβασε περισσότερα
Το λες και… εμμονή με την ζυγαριά! Αυτό έχει η Έλλη Κοκκίνου, που είναι… μακρόθεν ταλαιπωρημένη με το βάρος της, πετυχαίνοντας στα…μικρατά της να χάσει πάνω από 20 κιλά- και μάλιστα …
Τρώει τέσσερα γεύματα την ημέρα χωρίς καθόλου… – Η αυστηρή δίαιτα της Έλλης Κοκκίνου που “έδιωξε” 20 κιλά Διάβασε περισσότερα
Τα smoothies εκτός από πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, χωρίς να στερήσετε από τον οργανισμό σας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά ή να πεινάσετε. Με το …
Χάστε βάρος μέσα σε 7 ημέρες με αυτό το θαυματουργό smoothie Διάβασε περισσότερα
Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και λειτουργούν ως ασπίδα έναντι πολλών ασθενειών, …
Τα λαχανικά που σας παχαίνουν «ύπουλα» και πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο Διάβασε περισσότερα