Χάστε κιλά με κανέλα και λεμόνι
Χάστε κιλά με κανέλα και λεμόνι

Χάστε κιλά με κανέλα και λεμόνι

Σίγουρα έχετε ακούσει πολλές φορές ότι υπάρχουν «τροφές που επιταχύνουν τον μεταβολισμό μας.” Εάν υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος να αυξήσουμε το ρυθμό του μεταβολισμού μας, αυτός είναι αυτή η θεραπεία με κανέλα και λεμόνι. Από τη μία, η κανέλα μας βοηθά να ελέγξουμε τα επίπεδα…

Continue Reading
Η απώλεια κιλών δεν θέλει χρόνο, θέλει τρόπο!
Η απώλεια κιλών δεν θέλει χρόνο, θέλει τρόπο!

Η απώλεια κιλών δεν θέλει χρόνο, θέλει τρόπο!

Οι άνθρωποι που δεν έχουν χρόνο ή όρεξη να ασκηθούν πολλή ώρα, αρκεί να κάνουν ένα λεπτό πολύ έντονης άσκησης, όπως να κάνουν ένα «σπριντ» ακόμη και στο ποδήλατο του γυμναστηρίου, πράγμα που ισοδυναμεί με 45 λεπτά ήπιας σωματικής άσκησης. Αυτό, τουλάχιστον, ισχυρίζονται Καναδοί επιστήμονες.…

Continue Reading
Το φυσικό λιποδιαλυτικό από τα σεντούκια της γιαγιάς
Το φυσικό λιποδιαλυτικό από τα σεντούκια της γιαγιάς

Το φυσικό λιποδιαλυτικό από τα σεντούκια της γιαγιάς

Το μέλι σίγουρα θα σας θυμίσει παλιές καλές αναμνήσεις. Τη γεύση αυτή τη θυμόμαστε από τη γιαγιά. Το μέλι περιέχει βιταμίνες, μέταλλα, βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και βοηθά στη διάλυση και αποβολή του περιττού λίπους από τον οργανισμό. Η κανέλα ενεργοποιεί τον μεταβολισμό,…

Continue Reading
Βότανα και μυρωδικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος!
Βότανα και μυρωδικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος!

Βότανα και μυρωδικά που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος!

Τα φρέσκα βότανα και τα μυρωδικά είναι το «μυστικό όπλο» που βρίσκεται στην κουζίνα σας και μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε τη μάχη ενάντια στα περιττά κιλά. Όχι μόνο δίνουν άρωμα και γεύση στα πιάτα σας ώστε να περιορίσετε το αλάτι και τα ανθυγιεινά…

Continue Reading

5 τρόποι για να κάψετε το λίπος με φυσικό τρόπο

Θέλετε να κάψετε το λίπος φυσικά; Τα τελευταία χρόνια, η αγορά έχει γεμίσει από λιποδιαλυτικά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι ένας τρόπος για να χάσετε βάρος εύκολα. Ορισμένα από αυτά περιέχουν χημικές ενώσεις που δεν έχουν εξετασθεί πλήρως, ενώ έχουν και ορισμένες παρενέργειες με την…

Continue Reading
Χυμός από καρότο, πορτοκάλι και μαϊντανό για απώλεια βάρους
Χυμός από καρότο, πορτοκάλι και μαϊντανό για απώλεια βάρους

Χυμός από καρότο, πορτοκάλι και μαϊντανό για απώλεια βάρους

Παρόλο που είναι πλούσιος σε βιταμίνες, σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαταστήσετε τα γεύματά σας με αυτόν το χυμό. Αποτελεί συμπλήρωμα για τη διατροφή σας κι όχι βασικό της κομμάτι. Ο χυμός από καρότο είναι εξαιρετικός.Η δημοτικότητα των φυσικών χυμών αυξάνεται, καθώς αποτελούν…

Continue Reading
Πώς τα καρότα σε βοηθούν να χάσεις κιλά!!!
Πώς τα καρότα σε βοηθούν να χάσεις κιλά!!!

Πώς τα καρότα σε βοηθούν να χάσεις κιλά!!!

Εσύ άραγε ξέρεις τις ιδιότητες των καρότων; Τσέκαρε παρακάτω και μάθε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις… Πώς βοηθούν τη σιλουέτα σου Ξέρεις πως πολλές φορές το πρόβλημα δεν είναι τα κιλά, αλλά η κατακράτηση. Βάζοντας το καρότο στη διατροφή σου: Αποτρέπεται η κατακράτηση υγρών και…

Continue Reading
Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα
Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα

Έξι θρεπτικά συστατικά για ευκολότερο αδυνάτισμα

Έχετε μειώσει τις ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε και γυμνάζεστε τακτικά, αλλά παρ’ όλα αυτά ο δείκτης της ζυγαριάς μοιάζει να έχει «κολλήσει»; Για τα απογοητευτικά αποτελέσματα της προσπάθειάς σας να χάσετε βάρος μπορεί να ευθύνεται η χαμηλή πρόσληψη ορισμένων βιταμινών, μετάλλων ή άλλων θρεπτικών συστατικών…

Continue Reading
Δίαιτα: Κανείς δεν μιλάει γι’ αυτά τα τέσσερα πράγματα…
Δίαιτα: Κανείς δεν μιλάει γι’ αυτά τα τέσσερα πράγματα…

Δίαιτα: Κανείς δεν μιλάει γι’ αυτά τα τέσσερα πράγματα…

Το να χάσετε μόλις το 5-10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να βελτιώσει τη γενική σας υγεία και να μειώσει τον κίνδυνο για χρόνιες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης. Αλλά, σύμφωνα με τον δρ Adam Tsai από τον οργανισμό υγείας Kaiser Permanente στο…

Continue Reading
Αυτά είναι τα βότανα που κόβουν την όρεξη και βοηθούν στο αδυνάτισμα
Αυτά είναι τα βότανα που κόβουν την όρεξη και βοηθούν στο αδυνάτισμα

Αυτά είναι τα βότανα που κόβουν την όρεξη και βοηθούν στο αδυνάτισμα

Εκτός από το γνωστό και αγαπημένο πράσινο τσάι, που θεωρείται ο «βασιλιάς» της αποτοξίνωσης, υπάρχουν και άλλα θαυματουργά φυτά με ισχυρές αντιοξειδωτικές και διουρητικές ικανότητες, που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γρηγορότερα στον στόχο σου. Ποια είναι αυτά; Λουίζα, η «βασίλισσα» του αδυνατίσματος, με μεγάλη…

Continue Reading
Close Menu