Συνταγές Μαγειρικής,Φυσικές θεραπείες & Ομορφιά
Καρότο: Μία υποτιμημένη σούπερ τροφή Το καρότο.. Είναι εύκολο και απλό στην καλλιέργεια, νόστιμο και πολύ θρεπτικό. Αρέσει .. και αρέσει σχεδόν σε όλους μας.. Καρότο: Μία υποτιμημένη σούπερ τροφή …
Καρότο: Μία υποτιμημένη σούπερ τροφή Διάβασε περισσότερα
Πώς να καταψύξεις λαχανικά-Ποιά τρόφιμα πλένονται και ποιά όχι Tips για να καταψύξεις τα λαχανικά σου σωστά και να διατηρήσουν τη φρεσκάδα τους. 1) Πλύνε με άφθονο νερό τα …
Πώς να καταψύξεις λαχανικά-Ποιά τρόφιμα πλένονται και ποιά όχι Διάβασε περισσότερα
Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Είναι εφοδιασμένα με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, αλλά χαμηλά σε θερμίδες. Η κατανάλωσή Τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά είναι αναπόσπαστο …
Τα 6 πιο υγιεινά πράσινα φυλλώδη λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Ντομάτες: Επτά λόγοι για να τις προσθέσουμε σε κάθε γεύμα Αν δεν την λατρεύετε ήδη, σας παραθέτουμε επτά λόγους για να εντάσσετε την ντομάτα σε κάθε πιάτο Είναι πεντανόστιμη, …
Ντομάτες: Επτά λόγοι για να τις προσθέσουμε σε κάθε γεύμα Διάβασε περισσότερα
Εννιά λαχανικά φτωχά σε υδατάνθρακα Η μείωση των υδατανθράκων θεωρείται κλειδί στην προσπάθεια για γρήγορη απώλεια βάρους σύμφωνα με τον κλινικό διαιτολόγο, Ευμένη Καραφυλλίδη Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή του …
Εννιά λαχανικά φτωχά σε υδατάνθρακα Διάβασε περισσότερα
Απλοί τρόποι για να αφαιρέσετε φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικανικού Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά, το 65% των δειγμάτων …
Απλοί τρόποι για να αφαιρέσετε φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά Διάβασε περισσότερα
Ταπεινά λαχανικά, αλλά τόσο σπουδαία από διατροφικής άποψης… Τα πράσινα φασολάκια, ειδικά τα λαδερά, είναι απ’ τα πλέον κλασικά πιάτα του ελληνικού παραδοσιακού τραπεζιού. Μπορεί τα φασολάκια με σάλτσα ντομάτας …
Πράσινα φασολάκια – Πώς μας ωφελούν; Τα πλούσια θρεπτικά τους συστατικά Διάβασε περισσότερα
Δυο κινήσεις που «εκτοξεύουν» την αντιοξειδωτική δράση της ντομάτας Οι ντομάτες φυσικά και μας κάνουν καλό, όπως και αν τις καταναλώσουμε, σε ό,τι αφορά όμως ένα από τα πιο …
Δυο κινήσεις που «εκτοξεύουν» την αντιοξειδωτική δράση της ντομάτας Διάβασε περισσότερα
Μπορεί μια λαχταριστή και δροσερή σαλάτα την ημέρα να καθυστερήσει την επίσκεψη στον καρδιολόγο, αλλά και να απομακρύνει έναν πιο σοβαρό κίνδυνο για την καρδιά;Έμφραγμα: Το πράσινο πιάτο που …
Έμφραγμα: Το πράσινο πιάτο που μειώνει έως και 26% τον κίνδυνο για την καρδιά Διάβασε περισσότερα
Ανάμεικτα λαχανικά λαδερά Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι λαχανικά έχει ο καταψύκτης. Αν βάλετε πατάτες, κόψτε τις σε μικρά κομμάτια για να γίνουν γρήγορα. Αν χρησιμοποιήσετε πιπεριές, θα τις σοτάρετε …
Ανάμεικτα λαχανικά λαδερά Διάβασε περισσότερα